Когда вы ложитесь спать и встаёте, сколько раз едите?
Девочки, кто в данный момент не работают, во сколько вы ложитесь спать и встаёте? Во сколько ужин и сколько приемов пищи всего за день?
Комментарии
Ложусь спать в 23:00-23:30 примерно. Встаю где-то в 8:30-9:00. Ужинаю редко. Но где-то в 21:00. За день могу вообще 2-3 раза поесть
Ложусь в промежутке 23.00-00.00, встаю в промежутке с 7-9. Последний раз ем в 19.00. 2приема пищи, а могу вообще не есть.
@luckika ну у меня ковид отбил желание есть😅
Шоколад ем.
@lesaahmetsina7774 вот все по разному говорят 🤷♀️
@dariko19, у меня тоже не было желания есть, похудела , а потом как прорвало и привет жир 😭😭😭. А весна вот вот 😅
Ложусь в 12 , встаём в 8-9, я ем раза 2-3, могу и не разу не поесть
@lesaahmetsina7774, понимаю, вам набрать. Пусть получится!
Но когда тут лишний жир «машет привет», то все , что худое кажется даром свыше 🙃
@miss-chu1983, ого! А я укладываю и встаю доделывать дела 😏. Успеваю ещё съесть хрень и лечь поздно 🤦🏻♀️
@luckika я не работаю, поэтому все дела у меня днём, муж дочку привозит из сада в 18ч к этому времени у меня всё сделано, мы ужинаем, мою посуду и начинаем играть, дурачиться , в 20:30 иду в душ и её купать, в 21ч мы в кровати))
В декрете вставала в 5:30-6, ложилась ближе к 12
Два приёма пищи, ужин в 21:00, ребёнок ложится в час, я в четыре, просыпаемся — он в 10, я в 12
@luckika шевелить булочками))) но вообще когда дел много, я могу встать раньше
Ложусь в 2-4 (не могу уснуть долго), встаю в 8,иногда 12. Ужин готовлю к приходу мужа с работы, в 19-20 часов. Детям завтрак как проснусь. Обед - то, что вчера было на ужин
@luckika, нет но застопорилась не могу скинуть 3 кг лишние после беременности (
@bublya8391, вот и я не могу 😭. Думаю может есть до 18 и спать раньше, но не получается 🤦🏻♀️
@luckika, у меня тоже, но я ем много углеводов и очень мало белка и воды мало пью, думаю сейчас как раз меню питания переделать исключить углеводы совсем(
Ложусь в 3 в среднем , даже позже😖
Встаю в 13)
Приёмов пищи 5 где то😀
Постоянно что то жую 👀
ложусь в 1-2, присыпаемся в 9.30
приёмов пищи - 4
ужин в 20-21
Также примерно… А как вес , не прибавляется? У меня вот проблема 😭, к весне не готова 😂😭😏
@luckika, я худею, ужк -15 кг
шоколад редко, у дочки киндер , но обычно люблю все соленое) сладкое не очень)
Просыпаюсь в 9 утра, так обычно сын встает. Спать ложусь примерно 23-00. Ем в любое время. Могу первый раз 14.00 поесть, а могу и в 9 утра