Дорогие, мамы! Как восстановить хороший мышечный корсет на животе, после двух родов … посоветуйте
Дорогие, мамы! Как восстановить хороший мышечный корсет на животе, после двух родов … посоветуйте
Дорогие, мамы! Как восстановить хороший мышечный корсет на животе, после двух родов … посоветуйте
Юлия·
Мама сына (5 лет), беременна (16 нед.)
Подключить регулярные физичские упражнения, тренировать мышцы кора и пресса
Леся·
Мама двоих (младенец)
Спорт, питание, массаж
Alexandra·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Если нет диастаза - вакуум и планка очень хорошо помогают. Вакуум и с диастазом можно.