Девочки, чьи дети ровесники поделитесь с режимом сна малышей😁
У нас подьем в 8:00 потом в 10:30 первый сон.. иногда 1,5 часа иногда 40 мин спит.
Следующий сон в 14:00 или в 15:00 В зависимости какая продолжительность первого сна.
Если первый сон короткий стараюсь продлить дальше до 1,5 часов.
В итоге один длинный сон есть.
Укладываемся на ночь до 21:00
К одному сну еще не готов как будто 😅
Комментарии
Просыпается к 8. 1ый сон к 11:00 , второй сон к 16:00, засыпает в к 22:00. Скоро 1.1
У нас 1 дневной сон, примерно с 14:00 до 17:00(+/-)
Утром встаём с 9:00 до 10:30
На НС уходим в период с 22:00 до 24:00
Бывают конечно ранние подъемы, тогда через 1,5 часа где то досыпает оставшееся время
У дочи один сон дневной. Примерно с 13:00-до 15:00.
Потом вечером спать идём в 20.00-21.00, и встаём в 8.00 утра.
Подъем в 8.00
Первый сон в 12.00 от часа до двух спит
Второй сон в 17.00 около получаса
Начинаю укладывать в 21.00, полчаса-час засыпает
Уже хочу на один дневной сон перевести, из-за вечернего сна долго раскачивается на ночной сон
Нам годик, встаем в 9-00 потом к 12 сон, потом примерно в 15-30 сон, вечером 7-00 сон. Ночной сон только в 12-00 ночи. Как то так. Иногда днем два сна, ночью к 11-00 засыпаем
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Невролог Никитин сказал налаживать режим сна,
нам 4,5мес,спать ложились обычно с 22:00-23:00
Он узнав сказал что это очень поздно и надо с 20:00-21:00 спать...и в течении дня чтоб время бодрствования не привышало 1,5 часа и в сон,потом снова так...прям по часам типа отслеживать...до тех пор пока не наладим!
Подскажите все соблюдают режим сна?
Сильно ли это влияет на деток нашего возраста?
Кто во сколько ложится на ночной сон?
Когда переводить ребёнка на 1 сон?
В каком возрасте ваши дети перешли на 1 сон ? Вот Марку 1,3 и у него 2 сна .
Может конечно , потому что он встаёт в 6 утра и ложится первый сон в 8:30-9:00 на 1,5 часа, и второй сон у него с 13:30 до 15:00 . В ночь в 19:30.
Но как бы не пора ему на один ? Я что-то не понимаю
Девочки, подскажите плиз, может так было у кого, что это, что делать, может само пройдёт?
Это просто пи*дец! Дочка в ночь ложится в полночь! Вчера вообще в 2 часа уложила, с её истериками и своим нервным тиком на грани поехавшей крыши!
Подъём у нас в 9-10 часов. В основном 9:00-9:30. Первый сон в 12:30-13:00. Спит часа 1,5. Второй сон может быть в 6-7-8 вечера. Так же 1-1,5 часа спит.И не зависимо от этого в ночь в 00:00. Вчера со второго сна проснулась в 9, но спала не много, час.
Что делать? ...
Нг вчера например он 1ый сон уснул позже и проспал 2 часа. Я не стала укладывать 2ой раз.