Какой коллаген выбрать?

Только не во вкус вилл

Мне такой посоветовали. Заказала.

🥥 Коллаген морской (кому за 25 обязательно к покупке, для суставов, кожи, волос, ногтей) я очень его советую 🔥🔥🔥

Средняя баночка

https://ru.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-collagenup-unflavored-7-26-oz-206-g/64903?rcode=CPT3129

@kasia7, @nata1ie, спасибо большое!💐

🌱Как выбрать коллаген на iHerb, какой лучший?

Для начала давайте выделим основные факты о коллагене, на которые стоит ориентироваться при выборе:

✅дневная дозировка 5-6г для 30-35 лет и 10г для возрастной кожи;

лучше всего усваивается коллаген в порошке;

✅наличие в комплексе с коллагеном гиалуроновой кислоты и витамина С усиливает биодоступность и эффективность;

✅эффективность коллагена Verisol доказана двойными слепыми плацебо-контролируемыми исследованиями (его достаточно 2,5г в день);

✅коллаген I и III типов должен приниматься отдельно от коллагена II типа (через два часа)

✅В составе должен быть hydrolysed collagen или collagen peptides

Коллаген из рыбы (marine collagen) считается более чистым и биодоступным, чем говяжий или свинной.

✅Растительного коллагена не бывает

✅Хорошие бренды: Vital Proteins, Ageless, Youtheory и те варианты, что на фото

Самым доступным по стоимости из морских является коллаген от California Gold Nutrition

https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-CollagenUP-Marine-Hydrolyzed-Collagen-Hyaluronic-Acid-Vitamin-C-Unflavored-7-26-oz-206-g/64903?rcode=APK9705

Этот комплекс отвечает практически всем требованиям к коллагену, единственное, что можно добавить - это ещё 40-50 мг гиалуроновой кислоты (оптимальной дневной дозировкой считается 100 мг).

Пару слов о том, что такое гиалуроновая кислота и зачем она нужна.

Гиалуроновая кислота является составным элементом кожи, хрящей, суставов, мышц, сухожилий, стекловидного тела глаз. Обладая способностью связывать воду, гиалуроновая кислота отвечает за упругость, эластичность и увлажнённость кожи, гибкость, прочность и нормальное функционирование суставов, здоровье волос и глаз. Примерно лет до 20-ти уровень гиалуроновой кислоты в организме человека более чем достаточен для здоровья кожи и суставов, но позже он начинает неизбежно снижаться. При совместном приёме с коллагеном гиалуроновая кислота усиливает его действие.

🌱Коллаген Neocell

Американский бренд Neocell - это N1 в США среди производителей коллагена.

Они используют в своих добавках коллаген BioActiv NeoCell, который по заверениям производителя также прошёл испытания и доказал свою эффективность для увлажнения и упругости кожи

https://ru.iherb.com/pr/Neocell-Super-Collagen-Unflavored-7-oz-198-g/6074?rcode=APK9705

Здесь только коллаген в чистом виде, отдельно стоит заказать к нему гиалуроновую кислоту.

Несмотря на то, что порошковая форма усваивается лучше, не стоит отметать и другие формы - таблетки, например. Я не очень люблю разводить порошки, и особенно тратить на это драгоценное время по утрам, да и вкус этих напитков бывает довольно специфический и не все смогут их пить. Мне проще съесть несколько таблеток, чем выпить стакан не самой приятной по вкусу жидкости.

☘️Коллаген Beauty Builder

Это не просто коллаген, а комплекс с гиалуроновой кислотой, биотином, альфа-липоевой кислотой, кремнием и витамином С - немаловажными элементами в борьбе за красоту!

Биотин - витамин группы В. Его называют "витамином красоты", за то, что он является источником серы, которая в свою очередь является участником синтеза коллагена.

Альфа-липоевая кислота - сильный антиоксидант, противостоит гликации (склеиванию) коллагеновых волокон.

Кремний и витамин С - усиливают производство собственного коллагена.

За три месяца применения я избавилась от сухости кожи, улучшилось её состояние в целом, лицо стало более подтянутым и гладким, усилился рост волос, да так, что появившийся подшёрсток был заметен невооружённым взглядом.

https://ru.iherb.com/pr/Neocell-Collagen-Beauty-Builder-150-Tablets/54632?rcode=APK9705

Для максимальной скидки на айхерб действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VALUE60 применить

Если заказываете в первые -22%

✅ APK9705 применить

✅ 22NEW применить

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб

https://mom.life/bookmarks/collection/620ab0ed8fa13d3d855e9c47

https://www.nlstar.com/ref/611C8P/ в разделе бадов смотрите

Во вкусвилл тоже неплохой, но на айхерб лучше🙏🏽

У меня есть промик VV_B16933 200₽ от 1000₽ на первую доставку из Вкусвилл 💚💚💚