Витамины омега-3 и D3: подходит ли доза для профилактики?

Там всего 300 ме,мне кажется это очень мало. Он там только для лучшего усвоения омеги. Я даю 2000 ме. Когда болеют дети 5000ме.

Дозировка омеги хорошая,д3 мало 🤷

Долвтрока Вит Д профилактическая, нужно давать дополнительно

Для максимальной скидки на айхерб действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VALUE60 применить

Если заказываете в первые -22%

✅ APK9705 применить

✅ 22NEW применить

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб

ссылка

Не важно на каком масле

Важно что бы на масле , а не на воде

Отличный вариант на кокосовым масле

✅Из постоянного у нас только витамин Д. Даю по 3-4 капли - это профилактическая дозировка (400 МЕ в 1 капле) . Если пропускаю/забываю несколько дней, то потом даю оптом 3-5 тыс МЕ

ссылка

✅Пару раз в год по 2 месяца даю рыбий жир, но в рационе рыба у нас тоже есть. Хорошие варианты детской омеги есть у, Nordic Naturals, Carlson labs и ещё мне нравится по составу Oslomega

🌱ссылка

🌱ссылка

🌱ссылка

✅С сентября начала давать железо обеим в профилактической дозировке (15 мг), тк по анализам гемоглобин низковат, но не критично. Не хочу начинать сразу с аптечных средств и с лечебных высоких дозировок, тк возможны побочки и передозировка железом. Хороший вариант на iHerb - Iron up.

ссылка

✅Цинк

ссылка

✅Йод в каплях Life flo Health. Мы не употребляем йодированную соль и морскую капусту, поэтому я добавляю в воду 1-2 капли йода (50-100 мкг). Он безвкусный.

ссылка

✅Старшей дочке сейчас ещё даю пробиотики

ссылка

✅Органические мультивитамины младшей в каплях Mommy’s bliss - для лучшего усвоения железа. Они для детей с 2х месяцев, поэтому небольшие дозировки, именно как дополнение с обычному рациону.

ссылка

✅ Для старшей

ссылка

Ещё хорошие варианты - Garden of life, Megafood

ссылка

Мы пили и понравилось,сейчас опять заказала этот же

Отличное средство! ДГК плюс д3 идеально для иммунитета и развития 👍🏻👍🏻👍🏻

Этот Д3 с хорошим составом. На кокосовом масле.

Д3 лучше брать на оливковом масле