Всем привет 👋🏽
Подскажите, пожалуйста, проверенные витамины для поднятия иммунитета 🙏🏽
Я уже бессильна … с октября месяца по два раза болеть в месяц, это уже слишком для меня…
Это я не для ребёнка , а для себя ..
ПомАгите
Нужны проверенные витамины для взрослых
Комментарии
Витамин Д и Омега,свежий воздух,по возможности спорт,мне помогло
Сироп з чорної бузини і ехінацея. Чергувати курси. Є в наявності з Америки
Сдайте анализ на витамин Д. Это одна из рекомендаций моего врача при аналогичной жалобе. При дефиците нужно пить повышенную дозу, чтобы восполнить его.
Полноценное питание, меньше сладкого, меньше стресса, полноценный ночной сон не менее 8 часов, занятия спортом.
А одной волшебной таблетки я не нашла.
Ну вообще, говорят же витаминами нельзя поднять иммунитет.. Пища, закаливания, свежий воздух, физкультура и тд.
Но мне раньше хорошо помагал Фарматон (только на сытый желудок, а то может тошнить) или Ортамол.
А так вит Д, омега
Обязательно наладьте сон и снизьте уровень стресса. Это первоочерёдно.
А из витаминов смело можно пить Д и омегу. Остальные лучше проверить на дефицит