Девочки "совы", какой хронотип у ваших детей? Я сейчас заметила, что моему комфортно в режиме 07 00 - 21:00. Это так и останется? и возможно себя "подогнать" под такой режим? А то я "живу для себя" до часу ночи, а утром прийти в себя не могу☹️
ЕкатеринаМама сына (3 года)
Я вот задумалась и даже не знаю к какому отнести сына хронотипу. Ложится сейчас в 21:00 потому что в сад, будить утром долго приходится, если это выходной то ложится 22:00-23:00 и спит до 9:00-10:00.
Я 100% жаворонок, но вечером приходится ложиться позже так как дела по дому и время для себя, но не высыпаюсь жуть. Мне бы тоже в 21:00 ложиться😁😁
Katherine Мама двоих (1 год, 3 года)
Мы совсем недавно ложись в 11 и просыпалась в 11 (я ложилась в 2-3)
И я чувствовала себя ужасно,не могла проснуться и весь день засыпала
Пошли в садик и с тех пор ложатся в 9 ,если в садик -встаёт 8 ,если нет то в пол 9
Я стараюсь лечь до 12 и чувствую себя хорошо
И намного лучше конечно ,что вечером ещё есть время на себя
ИринаМама дочки (5 лет)
Дочка сова, я тоже) мне пока норм. Утром в сад бужу ее по пол часа((( хотя и ложимся в 9 вечера. Если дома, встаёт в 9- пол десятого утра
Ксения Мама сына (4 года)
Та ну , дальше сад, школа.
Лучше сохранять такой режим, реально потом меньше проблем, что бы стащить с кровати😂
+есть вечер на мужа, на себя
Мне не нравилось, когда малой решил вставать в 10 ложиться в 12, ну его. Не вздохнуть, не выдохнуть
Alyona👩🏻🦰Мама дочки-младенца
Мне наверно повезло. Моя дочь с рождения подхватила мой режим 😁👌🏻 но есть один минус, вечером нет возможности побыть с мужем вдвоём .
Сейчас меняю ей режим, раньше укладываю спать на пару часов. Встаём также как и раньше 10-11 утра. Очень редко 7-8 утра. 👌🏻
KateМама троих детей
@jubibi так они и ходят, и в школу и в сад) с трудом отрываю от постели в 7:00 . Но все равно потом плясать могут до 02:00 если не ложить )
ЮлияМама сына (2 года)
@mojnopospat мы пробовали так, но ребёнку не комфортно, плюс мне нравится что в 21:00 он уже спит, и у меня есть личное время 😅
НастяМама двоих (1 год, 5 лет)
Подогнать всегда можно, но это не резко, и смещать нужно по 15 минут, плавно)
Дочка в 22 ложилась, вставала в 8/9 всегда, и сейчас такой же режим ( в садик в 8 у неё подъем).
У сына были ранние подъёмы, сейчас сместилось, тоже засыпает в 22, встаёт в 8/9.
НастяМама двоих (1 год, 5 лет)
@jubibi, да, абсолютно, в обед у него сон с 13/14 и спит 2.5-3ч, и у дочки так было) У него плавно сместилось, по чуток и стал такой режим. У друзей наоборот, дети всегда вставали рано и встают до сих пор 😬 рано, это в 6/7, иногда и в 5-5:30 🙈
ДарьяМама двоих (5 лет, 13 лет)
@yulia_-dp это еще один хронотип). https://astro-kot.ru/nauka/bioritmy/bioritmy-sovy-zhavoronki-golubi/
Вот читаю тут посты. Укладывают в 20:00-21:00 и ребенок встает в 7:00-8:00. И родители не высыпаются, хотят время сдвинуть 🔫🤡ну бесит честное слово) мы встаем в 5 при любом раскладе, всей семьей. Бесит
серьезно поругались с мужем. Мне было сказано " От.......сь от ребенка! Ее дома не бывает, вечно загруженная, вечно вы куда-то мчите"... я так не считаю... итак, наше расписание выношу на суд. Девочки, что скажете? Мне очень важно каждое мнение Понедельник 18-00 Английский (Танцы, песни, игры, подделки на английском) Вторник 11-00 Школа ( есть домашка, неделю ее делаем) 18-00 Танцы 💃 Среда 11-00 Бэби-балет 18-00 Бэби- клуб 20-00 Бассейн (тренер приходит на дом) Четверг 18-00 Танцы 💃 Пятница 18-00 Бэби- клуб Суббота 10-00 Бэби- балет Воскресенье 19-00 Бассейн (тренер приходит на дом)
Мама обсуждает корпоративную культуру и практику опозданий на работе. Читайте, как другие мамы совмещают график и работу, и делитесь своим опытом!
В 6:00 у меня в комнате состоялось собрание депутатиков городской думы.
Василиса умерла. В 23:00. Всё
Anna·Мама сына-младенца
я - сова, ребёнок так же в режиме 7-21
учитывая,что ночью очень плохо спит, то в 7 не проблема проснуться, но ходишь как сонная муха. Благо первый сон через 2часа, то я с сыном ложусь досыпать и идеально 🙏
·Ответить