Как справиться с депрессией без помощи психотерапевтов?
Очередной пост нытья😭. Пропила я пол года антидепрессанты, мягко ушла от них, неделя прошла и я опять возвращаюсь в то состояние, от которого так старатедьно уходила, бежала, прятала. Я уже не могуууууу, не хочу больше таблеток, хочу просто жить и радоваться 😭😭😭😭 Психотерапевты берут миллионы за один сеанс, а одним сеансом не обойтись. Девочки, кто такой же, как я, так же мучается или возможно уже нашел выход из этого состояния!!! Помогите!!!! Пожалуйста, я хочу жить, а не существовать, не жить в постоянной тревоге, стрессе, депрессии
Комментарии
Вам стоило к препаратам подключить и психотерапию, тогда результат бы сохранился и после отмены препаратов.
Хочу вернуться к препаратам,но не знаю как начать и какие пить. У меня есть целая пачка серенаты и есть действующий рецепт на него же.
Как сказал психотерапевт моему мужу «ты всю жизнь в эту яму залезал и хочешь за один день вылезти?»
Это я к тому, что за полгода питья антидепрессантов лучше не станет. Во первых их нужно пить дольше и уходить только по согласованию с врачом, во вторых вся проблема в голове. Пока из головы все не выкинете, будет тяжело.
Муж пил 5 лет их, потом правда сам слез, но к этому времени очень много в своей голове поменял. И сейчас того, что было с ним уже нет, также как и нет таблеток в его жизни.
Мужу огромного уважение,что у него получилось!!!!Спасибо за отклик
@kotia19.89, у вас получится! Главное знайте все сидит в голове и вы сможете это побороть, надо очень захотеть.
Нужен психолог помимо фармы. А специалист, который Вас вёл что-то о сроках говорил? Я вот только недавно к психологу прибавила психотерапевта и она сказала, что лечение МИНИМУМ полгода. Чем дольше пациент находится в подобном состоянии, тем дольше проводится медикаментозная терапия. Кстати, я была в клинике неврозов у Навасардян Елены. Это психотерапевт, принимает по омс. Отличный специалист, можете почитать отзывы и тоже к ней записаться. А к психологу я хожу в городской центр психологической помощи, 5 сеансов по омс, потом что-то типа 1700-2000. Так что можно проходить лечение не за много тысяч, специалисты есть прекрасные и по омс. Не отчаивайтесь, выход есть и мы всё сможем🌷
Психотерапия обязательна помимо препаратов. Менять мышление
Ну проблемы не решили, вот опять все и вернулось 🤷♀️ антидепрессанты же не изменят ваше мышление за вас, тут нужна работа с психологом
Да, дорого, но зато на всю жизнь. Посмотрите на сайте b17 психологов, там есть не особо дорогие
Надо с психологом, если самой не получается. У меня в декрете была депрессия, я так понимаю, так как было все хорошо, а ничего не радовало. Сейчас все хорошо и радуюсь мелочам, стала их замечать, поменяла отношение к жизни. Но я сама много читала книг, прорабатывала свои детские травмы. Но мечтаю попасть и к психологу, но сейчас больше нет времени, чем средств.
Мне кажется это наша натура такая. Сама на ад сижу, ну вот спасает, а потом снова все по кругу, и так уже который год, я стараюсь отвлекаться, но это тоже временно. Не нашла выход пока, кажется теперь так будет всегда
А что вы чувствуете?
Опишите, пожалуйста
Я почему то уверенна, что смогу без них
А может и нет
Если Вы точно понимаете, что Вам нужны мои симптомы, то я конечно могу Вам рассказать, но советуют не слушать проблемы других людей, проецируешь на себя. Могу в личку рассказать, чтоб других не травмировать
Девушка писала пост про клинику неврозов, может в Москве или области тоже что-то подобное есть
ссылка
Я 4год пью, могу посоветовать психотерапевта, консультации от 1.5тыщ были
@kotia19.89 помог в прошлый раз, но АД не отменял
Я не могла выйти из депрессии долгое время, у меня не было ни цели, ни мечты. Всё цель появилась, меня вырвало оттуда
Временами мне прям хорошо было, вроде отпускало, но сейчас закончила пить таблетки и снова чувствую, что подкатывает то состояние
Параллельно работать с психологом обязательно. Без него нет смысла пить их. Потом уберете и будет откат назад.
Ищите психолога онлайн тогда (дёшевле будет)
Даже онлайн дорогой, как вы считаете 4500 тыс за олин сеанс это дешево?
Я - клинический психолог, провожу психотерапию.
Вотсап: 89096123867
А в качестве психиатра рекомендую Плотникову Ольгу Павловну из центра мементо, прием как очно, так и дистанционно, включая выписку рецептов