Что пить от нервов без зависимости?

Девочки, что там по успокоительным? Так чтоб без зависимости и не транквилизатор. Нервы ни к черту, каждый день у дочки истерики на ровном месте, и меня прям накрывает, хоть она и в саду, но после сада за весь день мне прилетает. Понимаю, что я могла бы и по-другому реагировать, но на фоне других проблем и накопившейся усталости просто нет сил. На нервах снова началась экзема.

Понимаю, что волшебной таблетки не существует, но нужно как-то себя привести в чувства.

Думала попить магний в ампулах, он хорошо помогает? Или может что-то еще есть действенное, чтоб и эффект был накопительный.