Синдром беспокойных ног, бессонница, как спасаться?
Ломит и крутит ноги! Девочки, ещё кто-нибудь страдает от синдрома беспокойных ног? Начинается именно в ночное время. Я что-то совсем расклеилась(( спать не могу, бессонница замучила, до 3-4 утра ворочаюсь, и ноги ломит, как будто сейчас судорога схватит, противное чувство, из-за этого уснуть не могу, а на следующий день хожу, как вареная..как спасаетесь?
Лучший комментарий
Комментарии
Тоже сводит,точнее сводило ,пока тьфу тьфу.
Пью кальций отдельно ,мангнелис б6 по 2т 2 раза в день ,и комплекс витаминов где в составе витамин д3,говорят обязательно надо чтобы эти три витамина было.
Прошло не сразу но прошло🙏
Я магний и кальций отдельно пила, врач говорит, что эти два элемента вместе не усваиваются
@alenachudo88 видимо всем по разному врач говорит 🤷♀️мне сказали кальций на ночь пить ,я спрашивала с магнелисом вместе ,сказала да
Мне назначали 2 недели кальция. И спасалась меновазином. Ток сильно много не мажьте. Пока ноги "щипало" от тепла я старалась заснуть. Еще иногда помогало завернуть ноги горячим шарфом: брала свой палантин, грела на батарее, быстро наматывала на ноги и под одеяло
Советую сдать ферритин
Я сдала , оказывается очень низкий , из -за этого много проблем , в том числе и ноги сводит
У меня ферритин в норме, но ноги сводит.
У меня точно так же, и не сплю до 4, и ноги тянет, к ночи отёки небольшие. Магний пью и всё равно не особо помогает
Как будто с меня писали😐я тоже в отчаяние, приуныла уже. По жизни бодрый, мега эффективный, многозадачный человек и тут такой облом. Как зайчик с рекламы батарееек, сели они у меня. Чем только не мажу, компрессы, ванны, массажи. Но нет... Магний, кальций, д3 все пью строго.
Я тоже и кальций пропила, сейчас снова магний пить начала…
Мне магне В6 помогал... Вообще ноги крутит, если не хватает кальция или магния
34 недели. Всё точно так же. Забыла когда спала. Тоже очень интересно, как с этим бороться 😭😭😭
У меня горели как будто ноги под конец срока... я надевала мокрые носки👌🏼 отпускало прям)