Синдром беспокойных ног, бессонница, как спасаться?
Ломит и крутит ноги! Девочки, ещё кто-нибудь страдает от синдрома беспокойных ног? Начинается именно в ночное время. Я что-то совсем расклеилась(( спать не могу, бессонница замучила, до 3-4 утра ворочаюсь, и ноги ломит, как будто сейчас судорога схватит, противное чувство, из-за этого уснуть не могу, а на следующий день хожу, как вареная..как спасаетесь?
Надежда ·
34 недели. Всё точно так же. Забыла когда спала. Тоже очень интересно, как с этим бороться 😭😭😭
Дарья··
Магний донат минимальная вода попейте ее курсом ..пройдет
Дарья·
Мне магне В6 помогал... Вообще ноги крутит, если не хватает кальция или магния
Юлия ·
Мое спасение был магнии в6,
Юлия ·
Я всю беременность на нем
Venya·
Как будто с меня писали😐я тоже в отчаяние, приуныла уже. По жизни бодрый, мега эффективный, многозадачный человек и тут такой облом. Как зайчик с рекламы батарееек, сели они у меня. Чем только не мажу, компрессы, ванны, массажи. Но нет... Магний, кальций, д3 все пью строго.
Дарья··
С венами всё в порядке?
Venya··
@darja114 да, для профилактики компрес чулки ношу
Алена··
В ожидании первенца
Я тоже и кальций пропила, сейчас снова магний пить начала…
Марина Тонкова·
Мама дочки (11 лет), беременна (38 нед.)
У меня точно так же, и не сплю до 4, и ноги тянет, к ночи отёки небольшие. Магний пью и всё равно не особо помогает
Anna·
В ожидании первенца
Советую сдать ферритин
Я сдала , оказывается очень низкий , из -за этого много проблем , в том числе и ноги сводит
Лариса··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
У меня ферритин в норме, но ноги сводит.
Елена·
В ожидании первенца
Магний пью и то иногда бывает так все равно
Лена·
Мама дочки (2 года)
У меня было, мне кальций помог.
Лариса·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Мне назначали 2 недели кальция. И спасалась меновазином. Ток сильно много не мажьте. Пока ноги "щипало" от тепла я старалась заснуть. Еще иногда помогало завернуть ноги горячим шарфом: брала свой палантин, грела на батарее, быстро наматывала на ноги и под одеяло
Надежда ·
В ожидании первенца
Тоже сводит,точнее сводило ,пока тьфу тьфу.
Пью кальций отдельно ,мангнелис б6 по 2т 2 раза в день ,и комплекс витаминов где в составе витамин д3,говорят обязательно надо чтобы эти три витамина было.
Прошло не сразу но прошло🙏
Алена··
В ожидании первенца
Я магний и кальций отдельно пила, врач говорит, что эти два элемента вместе не усваиваются
Надежда ··
В ожидании первенца
видимо всем по разному врач говорит 🤷♀️мне сказали кальций на ночь пить ,я спрашивала с магнелисом вместе ,сказала да
Анастасия ·
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
У меня горели как будто ноги под конец срока... я надевала мокрые носки👌🏼 отпускало прям)