Ничего не боюсь, все жру

Сахар белый не ем тк аллергия. Да и вообще нам вкуснее сироп топинамбура.
глютен тк у двоих целиакия и дома нет глютена, но да заметила что употребив теперь вне дома становится плохо с животом и появляются прыщи , которых от родясь не было 😤

Ешки чёт даже не заморачивалась 😂

Мясо жую любое)
Но чаще это курица.
Очень любим морепродукты ( гребешки и мидии ) и белую рыбу .

Не ем сахар(ни какой)
Шоколад не ем!
Овощи люблю,багет люблю(стараюсь ограничивать сдобу,т к быстрые углеводы)
Рыбу обожаю,и курицу)

Шашлык из свинины-прям моя любовная любовь😍🤤
Е-шек не боюсь, сахара не боюсь тем более😁

Все ем- сахар снизила до минимума из-за показаний, мясо перестала есть в школьные годы, когда биологию животных проходили😅. Сейчас не так резко реагирую на это, но мясо ем редко и обязательно полной прожарки!

Ничего не боюсь. Всё ем. Я бесстрашная😄

Я ем все, но бОльшая часть рациона не включает много красного мяса, никакой сахар (просто не покупаем), молоко. Потому что мне кажется, что без этого моему организму лучше. То есть, если я что-то хочу купить/заказать, но не могу это приготовить из "своих" продуктов, я понимаю, что там скорее всего сахар и другая фигня, выбираю меньшее из зол, если есть выбор, и спокойно ем это. А сейчас, с ГСД, я всегда готовлю, может, войдет в привычку

Я не ем рыбу, просто потому что не умею и не люблю её готовить. Ребёнку только стейки на пару и всё

Сахар стараюсь есть поменьше, так как на фигуру это влияет. Ем белый. Добавки е старюсь так же есть поменьше, потому что в большинстве случаев для меня, это добавки усилители и чтобы свежесть дольше сохранялась. Остальное ем без зазрения совести. Тем более лактозу и глютен, у меня организм хорошо переносит, лопаю с удовольствием

Ем все что хочется, жизнь мало того что одна, так еще и короткая, чтоб отказываться себе в радостях 🤣 если увижу что у меня холестерин попер, либо сахара зашкаливают, тогда будет диета, а пока что не хочу, вот реально, куда ни плюнь, всё может привести к тем или иным болезням, т.ч лишать себя чего-то - ноу, но это не значит что я ем только фастфуд и сахар, просто хочу - ем, не хочу - не ем, как-то вот так)

От белого сахара отказалась, потому что он для меня слишком сладкий, то есть не добавляю в напитки. Люблю истинный вкус напитков, чтоб не сластили. Сладкое люблю. На "Е" особого внимания не обращаю, но смотрю, чтобы состав был более менее приближённый к натуральному, всякую гадость стараюсь не есть. Рыбу и мясо в любых видах обожаю ☺

Не ем мясо, курицу, рыбу, молочное и кисломолочное. Не из за духовных соображений. Из за гребанного ковида 😂 всё вышеперечисленное по вкусу и запаху стало как гниль, залитая нашатырем. А я люблю мясо, я не хочу быть веганом 😭 к тому же многие фрукты и овощи тоже отвратительные стали на вкус

Мы снизили количество потребляемого сахара в принципе, без разницы какого он цвета (сах.замы туда же).
Отграничили потребление именно красного мяса 1-2 раза в неделю (индейка, курица и пр в рационе в достатке).
От глютена нет отказа, но при покупке круп и пр выбираю цельнозерновое, рис не белый.
Строго ограничено/очень редко - колбасы, всякие копченые продукты и вот такое все.

Не все Е,да и не боюсь,а просто не злоупотребляю.Колбасу,например,сосиски,паштет этот магазинный,киндеры всякие,там не состав,а жуть.Сама в этом шарю,без гуру.Выбираю их всех зол самое адекватное.У меня,например,от сахара и дрожжей прыщи..Когда я ограничиваю булки и кучу сахара в рационе,так лицо сразу,как у младенца,чистое.Сахара много не ем,но не отказываюсь и на тростниковый не заменяю потому что это одно и то же.Разница только в наличии в тростниковом чуть больше минералов и витаминов))

Молоко магазинное не даю тоже не из-за гуру,а читала много исследований.Сыр,йогурт иногда едим,дочь не любит сыр,а молоко пить не даю.Только домашнее.Как перестали его пить,так у дочери насморка не бывает,может пару дней раз в год.

Тут не гуру слушать надо,а просто думать своей головой.

Моё мнение ты знаешь. Насчёт бояк- я думаю дело а недостаточном количестве базовых знаний. А блогеры ещё нагоняют паники и демонизируют ту или иную еду, причём часто на домыслах и недоказанных теориях.
Ну и "апелляция к природе" известная логическая ошибка. Природное хорошо, промышленное плохо. Хоть это и ошибка логики, но многие этим грешат.
Ну и вообще забывая, что вообще всё вокруг химические элементы, а тч и человек.
Очень обширный вопрос.
А главная проблема тревожность

Хотела ответить, а потом решила что не стоит 😬 нет желания безразличным незнакомым мне людям что то доказывать, а ведь оно появиться, когда кто то напишет своё «авторитетное мнение» по поводу рациона моей семьи 😬
Я искренне завидую людям которые могут себе позволить жрать все, ска ведьмы какие то 🤣