Какую омега-3 давать ребёнку при аллергии?

Девочки!

Какую омега3 детям даете?

Нам 2.5, но мы еще не пробовали рыбу, так как аллергия на многие продукты. Педиатр сказала, что на омегу ге может быть аллергии, но квкую пить не посоветовала.