Как не отстать от рекомендаций по питанию?

Питайтесь солнечными лучами , девачкии
Уже смешно даже читать этих новомодных врачей

Это бред, конечно. На обслуживание организма ежедневно уходит определённое количество калорий, поэтому не важно, ела ты фрукты, торт или сало, они сначала будут закрывать потребности организма. А излишек уже начнёт откладываться. Во фруктах есть клетчатка, но и сахар тоже. Рекомендации, по сути, правильные - 1-2 фрукта в день. Вместо еды есть лучше белок - мясо, творог и кисломолочку, но выше реально хуета какая-то. Такое ощущение что к правильной рекомендации высосали из пальца отсебятину. Если бы реально так было, то нельзя было бы фрукты есть совсем. Но в них ещё витамины и клетчатка, так что правильно просто не злоупотреблять, в них тоже есть калории и сахар))

Зайдите на страницу к Максу Листову и посмотрите на его живот, он питается тольок фруктами и ягодами.

Уже достали реально

Это все ради лайков, ради хайпа, ради актива на странице и денег, но никак не ради нашего здоровья, оно им на фиг не нужно

Завтра воздух будет вреден, надо научиться не дышать

Запарили уже , жизнь усложняют

Полный бред, ешьте побольше овощей и фруктов и будьте здоровы раньше говорили, а теперь? Где тогда витамины брать ? В таблетках? 😂В айхербе? 😂

Не читайте этот бред🥲
Это в каком количестве надо есть фрукты чтобы спровоцировать ожирение печени🌚

Дидещеее

Питайтесь солнечными лучами , девачкии
Уже смешно даже читать этих новомодных врачей

Чисто костный бульон и авокадо.Для чего всё остальное Всевышний взращивает на земле 🤔💭

Молочку нельзя , мясо нельзя , фрукты ,овощи нельзя , злаки не желательно 😂 только зеленью что ли питаться

Это нельзя то нельзя, ничего нельзя. Пасленные нельзя, картошку нельзя. Чем питаться, травой чтоль

Да пошли они, теперь и до фруктов добрались

Ой бл. Началооооось. И чем питаться? Скоро появятся те, кто и овощи запретит есть 🥲

Ясно , теперь и это не есть 🥲🤌🏼

Так это же плохо, тем более еду заменять ими