Как не отстать от рекомендаций по питанию?
А я всегда старалась есть фрукты - и вместо еды тоже 🤷♀️как меняются рекомендации - не успеваешь за ними
Лучший комментарий
Комментарии
Это бред, конечно. На обслуживание организма ежедневно уходит определённое количество калорий, поэтому не важно, ела ты фрукты, торт или сало, они сначала будут закрывать потребности организма. А излишек уже начнёт откладываться. Во фруктах есть клетчатка, но и сахар тоже. Рекомендации, по сути, правильные - 1-2 фрукта в день. Вместо еды есть лучше белок - мясо, творог и кисломолочку, но выше реально хуета какая-то. Такое ощущение что к правильной рекомендации высосали из пальца отсебятину. Если бы реально так было, то нельзя было бы фрукты есть совсем. Но в них ещё витамины и клетчатка, так что правильно просто не злоупотреблять, в них тоже есть калории и сахар))
Зайдите на страницу к Максу Листову и посмотрите на его живот, он питается тольок фруктами и ягодами.
Сейчас модные нутрициологи тоже против фруктов, считают что витамины из банки лучше😂😂😂. Всевышний не зря нам дал столько разнообразия фруктовых деревьев.
Это все ради лайков, ради хайпа, ради актива на странице и денег, но никак не ради нашего здоровья, оно им на фиг не нужно
Полный бред, ешьте побольше овощей и фруктов и будьте здоровы раньше говорили, а теперь? Где тогда витамины брать ? В таблетках? 😂В айхербе? 😂
Не читайте этот бред🥲
Это в каком количестве надо есть фрукты чтобы спровоцировать ожирение печени🌚
Питайтесь солнечными лучами , девачкии
Уже смешно даже читать этих новомодных врачей
Чисто костный бульон и авокадо.Для чего всё остальное Всевышний взращивает на земле 🤔💭
Молочку нельзя , мясо нельзя , фрукты ,овощи нельзя , злаки не желательно 😂 только зеленью что ли питаться
Это нельзя то нельзя, ничего нельзя. Пасленные нельзя, картошку нельзя. Чем питаться, травой чтоль
Ой бл. Началооооось. И чем питаться? Скоро появятся те, кто и овощи запретит есть 🥲
Овощи тоже уже говорят же что помидор и картошку нельзя часто. День без картошки не обходится у меня
Так и есть , пасленовые (помидоры , Баклажан и ещё что то не помню что , вредно🤯 ну это для тех , кто придерживается протокола
Так это же плохо, тем более еду заменять ими
Питайтесь солнечными лучами , девачкии
Уже смешно даже читать этих новомодных врачей