Девочки, кто чем спасается от болей в пояснице на ГВ? Мои протрузии не выдерживают 9 кг этого…

Послушаю 👂

Я была у самых крутых мануальщиклв и сделала много кт, мрт и так далее. Я очень много потратила денег, времени и нервов. Единственное, что помогает так это спорт и мфр 😅 ну и иногда ходит к специалисту, который умеет работать с тригерными точками. Проблема не в позвоночнике а в мышцах, которые не правильно работают и давят на позвонки и тем самым из смещают.

А в чем именно проблема? Кормить, поднимать или вопрос в принципе про обезболивание?

Вообще остеопат + прокачка мышц это вот самый верный путь