Как сократить ночные кормления у малыша: рекомендации и советы
Вопрос по поводу дневных и ночных кормлений я получила недавно в сторис. ☝️Маленькими детям важно получать питание на протяжение всего дня, а это значит, что для них естественно есть как в течение дня, так и ночью. Ночные кормления - залог правильного развития малыша и стабильной лактации матери. Детям на искусственном вскармливании тоже полезно получать питательные вещества ночью, чтобы гармонично расти.
⠀
✅Чем младше ребенок, тем чаще он просыпается ночью, чтобы поесть. Новорожденные нуждаются в кормлениях по требованию, дети в возрасте 3 месяцев на ГВ обычно имеют 3-4 кормления. Некоторые сами отказываются от ночных кормлений в возрасте 9-12 месяцев, другие еще могут просыпаться, чтобы утолить голод. Естественно, что для каждого ребенка этот процесс индивидуален. А есть малыши, которые уже не едят ночью, но продолжают просыпаться и не могут больше уснуть, пока мама не даст грудь или бутылочку.
⠀
⚠️ВОЗ рекомендует кормить детей грудью до 2 лет. Однако это не означает, что кормления должны быть и ночью. Никаких противоречий нет: можно не кормить ночью, и при этом оставить прикладывания днем, если в этом нуждается малыш или хочет мама.
Если сокращение ночных кормлений не произошло естественным путем, мама устала и страдает от хронического недосыпа, то требуется немедленно проконтролировать этот процесс и нормализовать сон всей семьи. Как? Рассказываю дальше.
⠀
📍Учитывайте возраст ребенка и его индивидуальные особенности. Дети до 6 месяцев совершенно точно нуждаются в питании ночью, после - следует смотреть по ребенку, его прибавкам в весе и общему поведению.
Подчеркну, что нет общего возраста, когда нужно убирать ночные кормления. Но есть общие правила, когда это можно начинать делать:
⠀
🔹ребенок полностью здоров, он развивается без отклонений, активен и имеет хорошие прибавки в росте и весе;
⠀
🔹значимые события в семье отсутствуют;
⠀
🔹днем малыш получает всю суточную норму калорий;
⠀
🔹введен прикорм;
⠀
🔹малыш имеет длительный период ночного сна без пробуждений (от 5-6 часов);
⠀
🔹ребенок умеет засыпать и успокаиваться без груди или бутылочки.
⠀
Далее необходимо понаблюдать за ребенком и собрать данные для анализа. Обратите внимание на следующие моменты:
⠀
🔸есть ли у малыша предсказуемый распорядок дня;
⠀
🔸соблюдены ли балансы;
⠀
🔸как часто просыпается ребенок ночью;
⠀
🔸какие из пробуждений вызваны голодом, а какие - нет (критерий: длительность, частота и ритмичность сосания для тех, кто на ГВ, и количество выпитой смеси - кто на искусственном вскармливании);
⠀
🔸может ли ребенок заснуть без ГВ или бутылочки;
⠀
🔸умеет ли малыш самостоятельно продлять свои сны.
⠀
Проанализировав полученные сведения, вы увидите закономерности и сможете понять, в каком направлении вам двигаться дальше.
⠀
👉Либо сначала работать с ритмом дня и разделять ГВ / бутылочку и сон. Это важный этап во всей работе, так как без правильной подготовки невозможно достичь желаемого результата.
⠀
👉Либо сразу сдвигать время ночных кормлений. Обычно легче убрать те кормления, что в середине ночи. Особенно, если ужин был плотным, то к первому пробуждению в середине ночи ребенок еще не успеет сильно проголодаться. Сокращайте количество предлагаемой смеси, уменьшайте продолжительность кормления грудью и вскоре ребенок перестает воспринимать это пробуждение как пищевое. Начинайте успокаивать его и продлять сон другим способом.
На курсе мы это делаем по индивидуально адаптированной методике, которую вы прописываете самостоятельно, но под контролем консультанта, приобретая, тем самым, навык - самостоятельного поиска решений. Он пригодится вам, когда ситуация со сном вдруг ухудшится (когда начнется скачок роста, вы уедете в отпуск, либо любое другое внезапное изменение).
❗️Девчата, все кто хотят спать ночью без пробуждений, но при этом кормить грудью днем - пишите менеджеру в личку и вам помогут подобрать формат работы в зависимости от вашей ситуации со сном. Мы в проекте "Сон малыша" решаем и не такие задачки.