Девочки, помогите советами, накрыла бессонница, прям от получаса и больше не могу уснуть, раньше не было проблем со сном... 😒Может есть какие методы борьбы..
Методы борьбы - родить 😄 обе беременности под срок уже не спала, проснусь часа в 3 , светло, красота… к 5 усну и то хорошо
Каждую ночь, на протяжении двух недель, просыпаюсь в 3:00-3:30. Вот как по часам....
А потом уже либо дальше сплю, либо лежу в телефоне до рассвета... А днем вырубаюсь...