Как вы питаетесь во время беременности?

Вам наверное фигура позволяла

самое главное есть не ЗА двоих, а ДЛЯ двоих)) и не налегать на булки, сладкое и фастфуд) скоро весна/лето и пойдёт много фруктов и ягод, мне прям в удовольствие это было, хоть от булок отвлекалась 😀 всего за беременность 16 набрала, учитывая, что булки мои лучшие друзья были))

тоже жду лета овощи и фрукты

@karolinamiloslavskaa5 мои враги это булки. Любые. Сладкие, солёные. Я всегда их хочу. Но только от одного вида я поправляюсь на 1.5 кг😆 Поэтому как только появлялось желание, сразу переключалась на что то другое

вот мне стоит только понюхать всё +2

вот поэтому начните с подсчёта калорий. Эффективнее всё равно методики не придумали. Вот прям каждую ложечку записывайте. Воды пейте достаточно. Желательно почти горячей. Если мало воды организму, то он будет держать. Ну и больше движения. Весна и на Урале через полтора месяца должна начаться 😊

@oksanocka1993, ожирение ??? Мне кажется Ваш доктор не совсем компетентен в данном вопросе .

Извините 😝.

К слову я 69 при росте 170см, встала на учёт , сейчас 81-83. Ем я мало , никто никакого ожирения не ставит .

я тоже не доверяю ей...сама в шоке была, когда такой диагноз поставила, а самое главное так обидно было. Это для как оскорбление прозвучало, что типо я толстая😡

такая уж не опытная она. У нас многие к ней ходить не хотят, но другого гинеколога в посёлке нет🤷‍♀️

За 3 ч до сна не кушать... Я с голоду помру и пойду ночью кушать.

😅🤷🏼‍♀️