Какие витамины вызывают проблемы со стулом на 22 неделе беременности?
Девочки,кто какие витамины пьёт?У меня 22 недели, пью Элевит,но понимаю,что у меня начался капец со стулом, когда начала их пить...
Девочки,кто какие витамины пьёт?У меня 22 недели, пью Элевит,но понимаю,что у меня начался капец со стулом, когда начала их пить...
Настя Игнатова ·
Мама сына (3 года), беременна (39 нед.)
Прегна 5)
Александра·
Мама сына-младенца
Фемибион всю беременность пила
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Я пила премама дуо и Витрум пренатал. Чернослив, буряк вам в помощь)
𝓐𝓵𝓵𝓪 ··
Мама сына (9 лет), беременна (22 нед.)
Неа,не берёт 😁
Ирина··
Мама двоих (младенец)
@allo4ka1993 это проблема всех беременных 😩
𝓐𝓵𝓵𝓪 ··
Мама сына (9 лет), беременна (22 нед.)
это ужас просто....
Катерина·
Мама дочки (12 лет)
Прегна 5
Алина·
В ожидании первенца
Я пью дорогие с айхерба
У меня 22 неделя, но наоборот не запор, а несет постоянно😅
И вроде не ем ничего такого
Алина··
В ожидании первенца
Но самочувствие сразу улучшилось как начала принимать
Алина··
В ожидании первенца
@vestavitalievna, ну выбирала на айхербе, эти были самые натуральные и приличные по отзывам. Они усваиваются и каждый витамин взят из овощей либо фруктов. Потом в итоге узнала что мама моя тоже обожает их, только комплекс для женщин пьёт.
Врач подтвердила и сказала что такое подходит. Там и фолиевая есть.
Алина··
В ожидании первенца
@vestavitalievna, и от токсикоза меня спасали. Хотя конечно та ещё жуть была. Думала, что никогда не закончится это.
Там вообще по 3 таблетки нужно принимать, но я две всегда пила, либо забывала и одну только.
Natali ·
Мама двоих (младенец)
Я пила и продолжаю пить MegaFood, Baby & Me 2 с айхерба. Очень хороший состав, побочек нет.
Юля🧡·
В ожидании первенца
Елена ·
Тоже пила Элевит - не понравился. Перешла с 13ой недели на Прегна 5. Всё замечательно, чувствую себя прекрасно, анализы отличные. Никакой анемии и т.д
Елена ··
@allo4ka1993 ну у меня тоже была та же проблемма) но согласно мировым рекомендациям не нужно столько всего принимать) а там - чего только нет) а в Прегне 5 только самое нужное. Максимум - можете дополнительно вит. Д3 пить, но это индивидуально и исследования не доказали важности дополнительного приёма. Я просто сама доктор, поэтому много перечитывала материалов, перед тем как самой пить
𝓐𝓵𝓵𝓪 ··
Мама сына (9 лет), беременна (22 нед.)
та мне мама вообще говорит,мол,зачем ты пьёшь эти витамины,кушай фрукты,овощи,рыбу,орехи и т.д там всё есть😌
Елена ··
@allo4ka1993 правильно говорит. Если питаться разнообразно, то витамины вообще не нужны. И усваиваются с продуктов питания они лучше) но я не питаюсь правильно, к сожалению 🙈 да и не все продукты в ем. Например рыбу в беременность вообще не хочется, а первый триместр и мясо не могла есть. Поэтому меня состав Прегны устраивает) а фолиевую кислоту в любом случае нужно пить и беременным и кормящим. Я и до беременности её по 500 мг пила. Вообще, это единственный витамин, который можно принимать без пеперыва постоянно (в разумной дозировке, разумеется)
Daridobro·
Мама двоих (2 года, 4 года)
☘️Из обязательного - фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.
https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Methyl-Folate-400-mcg-60-Veggie-Caps/42778?rcode=APK9705
☘️ Витамин Д - беременным надо принимать как минимум 1000-2000 МЕ (в зависимости от сезона).
Это профилактическая дозировка. Если витамин Д в дефиците, то максимальная безопасная дозировка при беременности 4000 МЕ.
Анализ на витамин Д лучше сдать в период планирования, чтобы успеть выйти из дефицита.
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-liquid-vitamin-d-3-extra-strength-1-000-iu-1-fl-oz-30-ml/47291?rcode=APK9705
https://ru.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-50-mcg-2-000-iu-90-fish-gelatin-softgels/77548?rcode=APK9705
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-50-mcg-2-000-iu-120-softgels/8229?rcode=APK9705
☘️ Йод - это третий обязательный элемент для беременных (если нет заболеваний щитовидной железы).
Я принимала в жидкой форме Life Flo, это йодид калия, в 1 капле 50 мкг.
Я принимала по 200-250 мкг каждый день, просто капала в воду, вкус не меняется никак, потому это очень удобный вариант. Никаких лишних дополнительных ингредиентов.
https://ru.iherb.com/pr/Life-flo-Liquid-Iodine-Plus-2-fl-oz-59-ml/22640?rcode=APK9705
☀️Омега для беременных отличается от обычной повышенными содержанием DHA.
https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Prenatal-DHA-for-Pregnant-Nursing-Mothers-450-mg-60-Softgels/88811?rcode=APK9705
https://ru.iherb.com/pr/nordic-naturals-prenatal-dha-unflavored-formula-90-soft-gels/22736?rcode=APK9705
https://ru.iherb.com/pr/carlson-labs-mother-s-dha-500-mg-120-soft-gels/67737?rcode=APK9705
Прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов, а также простуды у младенцев, астмы и аллергии у детей, в том числе атопического дерматита. Беременным рекомендуется дополнительный прием как минимум 200 мг ДГК (DHA) в день.
☘️Комплексные витамины. Я лично не считаю, что они необходимы при нормальном питании. Но в конце 1-го триместра я таки начала их принимать, так как был сильный токсикоз 1,5 месяца примерно и я не ела ничего почти ничего.
Когда аппетит вернулся, я старалась питаться разнообразно и витамины отменила.
https://ru.iherb.com/pr/New-Chapter-Perfect-Postnatal-Whole-Food-Multivitamin-192-Vegetarian-Tablets/70517?rcode=APK9705
https://ru.iherb.com/pr/thorne-research-basic-prenatal-90-capsules/18131?rcode=APK9705
https://ru.iherb.com/pr/garden-of-life-vitamin-code-raw-prenatal-90-vegetarian-capsules/18258?rcode=APK9705
https://ru.iherb.com/pr/megafood-baby-me-2-60-tablets/68213?rcode=APK9705
☘️Магний назначают многим со второго триместра для уменьшения тонуса, для нервной системы и хорошего сна. Я принимала не каждый день, а когда чувствовала необходимость, время от времени. Если пить постоянно, то лучше месяц через месяц. Можно добавить ещё витамин В6.
https://ru.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium-100-chelated-with-albion-minerals-100-mg-120-tablets/15?rcode=APK9705
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-citrate-120-veg-capsules/698?rcode=APK9705
https://ru.iherb.com/pr/natural-factors-magnesium-citrate-150-mg-90-capsules/2634?rcode=APK9705
https://ru.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-magnesium-chelate-90-tablets/90714?rcode=APK9705
https://ru.iherb.com/pr/kal-magnesium-malate-400-90-tablets/73769?rcode=APK9705
☘️Пробиотики с Айхерб при беременности
Я принимала три разных вида. Во время токсикоза - Garden of Life Prenatal. Во втором триместре после лечения молочницы принимала месяц Vaginal Care, больше она не возвращалась
https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-MyKind-Organics-Prenatal-Once-Daily-90-Vegan-Tablets/66136?rcode=APK9705
https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-RAW-Probiotics-Vaginal-Care-30-Vegetarian-Capsules/48498?rcode=APK9705
И последний месяц перед родами принимала Culturelle (GG). Есть исследования, которые показывают, что приём этих бактерий за месяц до родов и первые 6 месяцев грудного вскармливания уменьшают вероятность атопического дерматита и синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у ребёнка.
https://ru.iherb.com/pr/Culturelle-Probiotics-Digestive-Daily-Probiotic-10-Billion-CFUs-30-Once-Daily-Vegetarian-Capsules/56049?rcode=APK9705
☘️Кальций
https://ru.iherb.com/pr/kal-calcium-citrate-1000-333-mg-180-tablets/22555?rcode=APK9705
Несмотря на то, что у меня получился достаточно большой список, я считаю, что в беременность надо принимать добавки по минимуму, только самое необходимое, особенно в первом триместре.
Daridobro·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Для максимальной скидки на айхерб действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ VALUE60 применить
Если заказываете в первые -22%
✅ APK9705 применить
✅ 22NEW применить
🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб
https://mom.life/bookmarks/collection/620ab0ed8fa13d3d855e9c47