Красотки 📢📢📢
нужны ваши рекомендации и советы ,
а может кто-то захочет и компанию составить 💃💃💃😁
А проблема - задача такова -
через три с половиной месяца на моря🏖️ , океаны , ну и как бы вообще Лееето !
а на боках и т д +10 кг и на попе 🍊
кстати попа больше всего волнует , эх... Подрасслабилась..
Хелп !
Кто как себя экстренно в форму приводил , чтобы не ходить по пляжу замотанной в полотенце ? 🚀
Делитесь бьюти средствами, диетами и прочим , буду все рассматривать🏋️🧚🥦🩹💊💉🚿🎾🛼🛹 !
Готова к борьбе, абонемент в фитнес тоже готов !
Пожелайте удачи !
Хочется быть самой красивой мамой 😁🤗🙌
Комментарии
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Что бы сожрать чтоб похудеть- так не работает ! Потеть в спорт зале с тренером как минимум 3 раза в неделю + 3 раза в неделю бассейн. + строго следить за питанием . Вот тогда может быть за такой короткий срок что то и будет. По другому не как !
И не нужно себя обманывать ☝️
Я не обманываюсь) все осознаю , как спорт реабилитолог в буйной молодости) понимаю, но сложности только больше вдохновляют )
спасибо за рекомендации, спорт уже , а вот питание хромает , так что сегодня все продумываю, и завтра в бой )
Спасибо за рекомендации, ознакомлюсь, что-то подобное пробовала до беременности, ( мне всегда надо -10😁)
@sweetyhome2018 😄 тогда подойдёт идеально, как раз останется ещё время на зал и полетишь, как куколка
3 приема пиши без перекусов, интервальное голодание и питьевой режим 👌
Есть программа рассчитана на 9 дней. Потом ещё останется коктейль его допить не помню на сколько ещё... И уходит вес до 10% от изначального веса. Описание в брошюре, что делать) мама у меня скинула 10 кг, и назад кг не возвращаются. Подтягивается тело, кожа становится подтянута, особенно видно будет по лицу
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер +79878563120 "Хочу с вами" и я вас добавлю.