Провели годик нашей малышки. Усердно стройнела, чтобы на торжестве выглядеть не хуже своей мамы, которой 48 лет 😀
-11 кг за 2 месяца. Ещё осталось 3 кг до заветных 60 кг. И дело не в цифрах, просто чувствую, что для полного комфорта нужно скинуть ещё немного.
Восхищаюсь людьми которые захотели и сделали👍 Я тоже на пути к своим 60 кг 😍 сейчас я 62, была 65. Но столько раз срывалась за эти 3 недели. Как справлялись с тем чтоб не сорваться ?
@indira_zheten круто, если с 85 до 63 😍 60 это моя промежуточная цель. Кстати моей доче в апреле годик, тоже бы хотелось выглядеть так к ее др)
Ждём подобной инструкции😘 оба шикарно выглядите 👍 тоже хочу к годику сына похудеть, хочу быть молодой красивой мамой двоих детей)
Спасибо большое 🥰 инструкция только в питании и в сильном желании. У меня очень сильное желание чувствовать себя молодой и красивой. Когда была 75 кг вот буквально 2 месяца назад меня могли назвать апке, а сейчас в магазине мне не продают пиво спрашивая есть ли мне 21 😂
блиииин вот прям как у меня ситуация прям, сейчас я тетя с большой буквы... хочу снова быть девочкой.. а как соблюдали пп? Готовили отдельно для себя?
@madiinaa, нет, для всей семьи готовлю пп, у меня оно не категоричное. Нас всего двое я и муж, ну и детки едят. Я ем и макароны, и рис и картошку запекаю в духовке. Просто всего понемногу 🙌🏻
@kisa_umm_hanifa_, @alayas, На пп, дефицит калорий, отказ от сладкого, мучного, соков и тд. 2 литра воды и спирулина от Атоми натощак. Никакого спорта, только питание. А ещё вакуум с утра, после кс живот висит;((
@mafde_82, я не занимаюсь. Мне писали про спирулины, напитки какие-то, гербалайф, но я никогда не пробовала. Женгешка посоветовала, так как сама попробовала. А я тоже люблю прям чай попить со сладостями, выпечкой, прикрываясь ГВ) решила все-таки попробовать и аппетит снизился 🙏🏻 Но нельзя надеяться на чудо таблетку, такого не бывает, просто это скорее всего совокупность всего. В первую очередь желание 🙌🏻
да да согласна с вами , я уже скидывала 10 кг на пп и весила 63 мне комфортно было почти 2,5 года , а вот в эту беременность позволяла себе многое и сейчас не могу себя в руки взять. Знаю что это все зависит только от меня , такое проходила уже 😂
Спасибо за ответ по спирулине.
😻 поздравляю с годиком доченьки! Вы с мамой просто шикарно выглядите! 🔥 Тоже хочу к годику младшего сына постройнеть! ПП так тяжело даётся. Хорошо, что муж поддерживает вместе со старшим. Хоть втроём едим одинаково, а двое капусту не любят, им макароны отдельно готовлю.
Поздравляю с днём рождения дочи💕пусть растёт вам на радость🌷мама очень красивая🥰😍
11 дней после родов. Но ещё кг 5 надо чтоб ушло 🤩 Для себя.
80 кг/ 59 кг Рост 168 Как думаете ещё надо худеть ? Или норм ?
На весах заветные 80,5 кг 👏🏼 Ещё хочу скинуть 1 кг и сказать себе стоп ✋🏼 Потому что 79 кг при моем росте 177 это хороший вес я считаю! Начну просто поддерживать его,заниматься и подтягивать тело💪🏼 За месяц с небольшим почти 6 кг🙏🏼 Ещё раз скажу-это далось мне не сложно, просто я перестала жрать как не в себя 🍟🍔🥤 и хочу сказать,что если такая лентяйка как я смогла это сделать-то сможет и каждый ☝🏼До лета ещё есть время,надеюсь я не разжирею опять 😹
Это я 114 кг и 63 кг
За 5 месяцев -20 кг Сейчас-64 кг Хвала Аллагьу Одному.❤ Осталось ещё 10 кг и я буду 54🥲по воле Всевышнего.❤ (На фотке кстати я 72 кг была.😩)
Индира Жетен·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@kisa_umm_hanifa_, @alayas, На пп, дефицит калорий, отказ от сладкого, мучного, соков и тд. 2 литра воды и спирулина от Атоми натощак. Никакого спорта, только питание. А ещё вакуум с утра, после кс живот висит;((
AlMa··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
супер результат,на сколько ккал вы питались?
Индира Жетен··
Мама двоих (1 год, 3 года)
в среднем 1500 кк, но я не считаю
Алия М··
Как вам спирулина Атоми, только честно ?
Индира Жетен··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@mafde_82, я не занимаюсь. Мне писали про спирулины, напитки какие-то, гербалайф, но я никогда не пробовала. Женгешка посоветовала, так как сама попробовала. А я тоже люблю прям чай попить со сладостями, выпечкой, прикрываясь ГВ) решила все-таки попробовать и аппетит снизился 🙏🏻 Но нельзя надеяться на чудо таблетку, такого не бывает, просто это скорее всего совокупность всего. В первую очередь желание 🙌🏻
Алия М··
да да согласна с вами , я уже скидывала 10 кг на пп и весила 63 мне комфортно было почти 2,5 года , а вот в эту беременность позволяла себе многое и сейчас не могу себя в руки взять. Знаю что это все зависит только от меня , такое проходила уже 😂
Спасибо за ответ по спирулине.