Итак, за неделю удалось убрать 1 кг 😅
Кушаю хорошо, голодной не хожу, объедаюсь овощами ))но не ем сладкое или прям чуть чуть утром . Осталось продолжать в том же духе и не сдаваться 😁👌🏼
Общая прибавка получается ~16. Очень много
Комментарии
@july_julyy, ага, тоже имеем опыт, потому рот на замке в этот раз. Хотя, считать калории мне нравится, получается что всегда сытая, рацион сбалансирован и даже на вкусняшку место есть без ущерба)) Посмотрим сколько наберу в этот раз, но хочется минимум))
@july_julyy, по всем таблицам я должна съедать 1700, ну хотя бы 1500, но у меня больше 1300 никак не получается..
Набрала 20, ближе к родам кстати совсем мало набирала.
Я с первой тоже 20. Более постепенно
Тут крайний раз болела и просто за неделю 3 кг пришло. 30 не хочу набрать. 🥲
У меня такая же была за всю беременность) ни в чем себе не отказывала😛
@july_julyy, пхах, ничего, с двумя детьми быстро уйдёт все😃рост к тому же хороший☺️
@dasha_basya, я тоже думаю , они мне вернут форму 😅✊🏻 тем более весна/лето) ходи гуляй .
О, я думала одна такая сумасшедшая, считающая калории беременная😅