@july_julyy, ага, тоже имеем опыт, потому рот на замке в этот раз. Хотя, считать калории мне нравится, получается что всегда сытая, рацион сбалансирован и даже на вкусняшку место есть без ущерба)) Посмотрим сколько наберу в этот раз, но хочется минимум))

@wowpda, какую норму съедаете ?

@july_julyy, по всем таблицам я должна съедать 1700, ну хотя бы 1500, но у меня больше 1300 никак не получается..

175/61 где то

Я с первой тоже 20. Более постепенно
Тут крайний раз болела и просто за неделю 3 кг пришло. 30 не хочу набрать. 🥲

@july_julyy да, согласна с вами) тяжело

@july_julyy, пхах, ничего, с двумя детьми быстро уйдёт все😃рост к тому же хороший☺️

@dasha_basya, я тоже думаю , они мне вернут форму 😅✊🏻 тем более весна/лето) ходи гуляй .

@july_julyy, это точно😁