При высокой температуре можно Нурофен, парацетамол. От горла мне помагает полоскание (каждые 30 мин можно соль морская, настойка эвкалипта+вода, настойка прополиса+ вода - все по очереди или что то одно). Витамин С в максимальной дозе пропить. Много питья (лимонад, имбирь, куркума, клюква, шиповник, облепиха).