Наверное, у меня скоро будет депрессия... Я свинота +13кг. Уже после родов. Да я знаю-сама виновата, сама не могу рот закрыть. Люблю пиво☺️
Но перестав кормить в 3 мес.,я набрала, прям, сильно.... Да, жрала все, даже хлеб дрожжевое и булки. Раньше я такое вообще не употребляла. Но вот сейчас вообще кошмар, просто. Неделю уже не ем мучного и конфет. А вчера у малого было полгодика, ну муж нажарил крыльев, пиво, картошка.... ну как всегда всё 😖😐
Чего хочу?! Нуууу, может, кто что посоветует. То, что рот закрыть-это понятно😶но все же....
Комментарии
Если вы не можете сейчас контролировать приемы пищи , то просто смириться и принять себя в новом весе
Моя мотивация не есть ерунду... Это влезть в дорогие джинсы , купленные перед беременность. 😀 и ура 👏 влезла
Исключите мучное, сахар, фастфуд, для начала, не так будет тяжко. Много пейте воды. Я так до беременности год питалась, не заметила как скинула 10кг, хотя цели не было, ограничения были по здоровью кожи и желчного
Да я сахар не употребляю с 2000 года.
Фастфуды стараюсь не есть.
А вот мучное и конфетки-это да..... И пиво😖
@maria3101 конфетки это тоже сахар) даже мед- сахар
@maria3101 в один прекрасный день. Все конфеты , печеньки собрала в пакет и отдала мужу на работу 🤣сказала , чтоб больше я этого в доме не видела. Булки перестала есть.
Но вот плитка Горького шоколада лежит. Если прям невтерпеж и очень злая , съедаю пару кубиков днём.
Я обычно иду по магазинам, ничего не нравится и не сидит, значит пора считать калории. Красивое платье-лучший мотиватор👌
Откажитесь от вредной пищи (хлеб майонез, соусы магазинные, жареное, сладкое, сдобное). Пиво по праздникам, и то желательно на ночь его не напиваться. И если все же пьёте пиво, откажитесь от сильно соленых закусок (чипсы, сухарики, орехи и тд)
Соль и сахар в больших количествах застаивает жидкость в организме.
Ну и на гормоны провертись
И витамины.
Сахар не ем с 14 лет вообще. С пивом стараюсь не есть чипсы и тд...
Гормоны хочу сдать на след неделе
Нужно просто захотеть! И чистое питание тоже очень вкусное😊
Вот к нутрициологу можно на сопровождение ссылка
Пока вы сами этого не захотите и не сделаете, то все советы пойдут мимо. Самое сложное - начать , выработать силу воли , терпение.
Не жалею себя, хочу быть лучшей версией себя. Я 4 недели назад поставила конкретную цель и иду к ней, и всякие соблазны , в виде пива, винишка, чипсиков и всего прочего мне не интересны. Хоть и иногда хочется, могу позволить с утра конфетку. Но! Я выбираю себя здоровую, стройную с подтянутой фигурой.
Ну и уделяю время тренировкам , уходу, конечно же , питанию.
Посмотрите про питание по доктору бергу. Хороший рацион и можно быстро похудеть
Скоро прикормом начнётся и можете готовить и ребёнку и себе
Там все без сахара , соли , не жаренное и тд
Может так получиться
Купить программу питания с сопровождением.
1. Сопровождение даёт больше шансов держаться, без срывов.
2. Заплатив денег- жалко прожирать их…
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
С днем рождения поздравляем!
От Мамлайф тебе желаем:
Быть самой лучшей на Земле.
Жить с благодарством в каждом дне.
Родителей всегда ценить
И счастье детям подарить!
💐🍾🎁
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер +79878563120 "Хочу с вами" и я вас добавлю.