Сколько я сбросила за неделю?

Тренировки с Chloe Ting

Вот ее сайт :

Chloeting.com

Также она есть на ютуб ,где ее рецепты написаны)) точнее питание на тренировках и пп

спасибо 😍поставила себе цель скинуть 10 кг, но пока всё сложно🙄

я взяла месячный челлендж у нее, они бесплатные ))с ней реально можно похудеть и привести себя в порядок))да, будет все болеть, но результаты того стоят))

Дефицит которой плюс кето-диета)) убрала все мучное, крупы ,крахмал,каши и сладкое, и даже сладкие фрукты) кстати сразу скажу что в этой диете модно жареное, просто убрать все то что нельзя)))

плюс я их считаю))

Спасибо))

Сейчас будет 3я неделя, 2 недели до просто пп было

класс, желаю дойти до цели

спасибо)