Что выпить для нормализации сна?
Девочки, ночью не могу уснуть и рано просыпаюсь, сон сходит на нет и от этого начались головные боли, что попить, чтоб нормализовать режим? 🙏
Девочки, ночью не могу уснуть и рано просыпаюсь, сон сходит на нет и от этого начались головные боли, что попить, чтоб нормализовать режим? 🙏
Екатерина Новикова·
Что-то на мелатонине.
Ксения··
Мама сына (1 год)
Спасибо, попробую🌺♥️
Вероника·
Мама сына (1 год)
Может персен попить или афобазол?на постоянке курсом.
Ксения··
Мама сына (1 год)
Спасибо 🌺
dly·
Мама сына (2 года)
А днем вы спите?
Вероника··
Мама сына (1 год)
@ks24enua у меня такое было.Это уже нервное расстройство(((Мне помог афобазол курсом.
Ксения··
Мама сына (1 год)
@veronika3107_3107 так вот самое обидное, хочешь спать, а не можешь🤪 мозг как будто не может вырубиться😅
Вероника··
Мама сына (1 год)
@ks24enua понимаю😀
Анастасия Овчарова·
Мама дочки (2 года)
Мне магний помог
Ольга ·
Мама сына (1 год)
Интересно послушать, у меня такое же состояние
Миненко Виктория ·
Мама сына (3 года)
Возможно, Вам лучше сходить на консультацию к неврологу 🤔 Чтобы подобрать препараты индивидуально.
Плюс витамины, прогулки на свежем воздухе, не нервничать 😊
Было нечто похожее. Просыпалась в 2:00/3:00 и до 7:00 ни в одном глазу.
Анюта··
Здравствуйте, сейчас всё прошло? Из-за чего было?
Миненко Виктория ··
Мама сына (4 года)
Здравствуйте. Да, прошло. Не знаю, из-за чего точно. Как-то само собой. Я стала раньше ложиться, постаралась исключить стрессы, не залипала в телефоне перед сном и сейчас всё 🆗👌🏻
Алена·
Мама сына (2 года), беременна (33 нед.)
А пьёте витамины какие то?
Ксения··
Мама сына (1 год)
Последний раз в сентябре - октябре, скорее всего надо повторить
Алена··
Мама сына (2 года), беременна (33 нед.)
@ks24enua, не, я спросила, потому что это могла бы быть пробочка. Но раз не пьёте, то странно. Тут не могу посоветовать что то 🤷🏼♀️