Нормально ли есть 1 раз в день после похудения?
Девочки я примерно за 1.5-2 месяца похудела на 14 кг.
Была 65 сейчас вес 51, для моего роста 51 нормальный вес.
Но!
Мне не особо хочется кушать, т.е. я кушаю один раз в день небольшую порцию и мне достаточно, но я понимаю что вес ползет вниз при таком питании и мне э́то уже не нравится, но больше 1 раза я кушать в день не хочу.
Нормально ли это то что раньше я ела 3 раза в день а теперь 1?
Или стоит забеспокоится?
Я просто даже еду перестала пробовать во время готовки🤷
Любимые блюда теперь не воспринимаются как что-то великолепное, а еда для меня ритуал и я очень люблю покушать, но теперь интерес пропал пратически совсем, я даже незнаю что думать...
Надира·
Мама сына (2 года), беременна (22 нед.)
Сходите к гастроэнтерологу и к эндокринологу
эт я 🙂↕️🥂·
Мама сына (1 год)
Мне бы так 🥲 но Вам к психологу и эндокринологу сходить не помешало бы
Li·
Мама сына (1 год)
@lolizet спасибо вам большое за советы🌹
Хорошего дня)
Мира·
Мама дочки-младенца
А из за чего это у вас? Может стресс какой то был?
Li··
Мама сына (1 год)
Да вот за последние месяца слава Богу стресса не было...
Но нервозность у меня постоянно повышенная.
🌸🌸🌸·
Пейте витамины. А так есть один раз в день ничего страшного. Это даже полезно бывает, Но!! Это Питание должно быть сбалансированным
🤩·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Это не нормально. Желудок портится. Щеттвидка начнет плохо работать.
Alm ·
Может у вас застой желчи и из-за этого нет аппетита 😄 сделайте узи, оак сдайте . При анемии тоже обычно нет аппетита
Li··
Мама сына (1 год)
Спасибо большое за подсказки🌹
Yana·
Мама дочки (3 года)
У меня тоже самое , но я уже паниковать начинаю , чем я меньше ем тем мне меньше хочется , все вокруг уже говорят что я сильно похудела , пойду к психотерапевту , в том году мне афобазол выписывали , я так же сильно скидывала вес , как оказалось у меня проблемы были с нервозностью
Li··
Мама сына (1 год)
Вот у меня нервозность тоже повышена очень сильно, но у меня это уже на протяжении 2-х лет происходит поэтому я как-ьо не связывала с нервозностью..
Loli·
Мама сына (2 года)
Мне кажется вам к психологу надо по хорошему счету. Иначе вы заработаете куча болезней к своему похудению
Li··
Мама сына (1 год)
Ну вот я и боюсь, просто я не понима́ю, у меня не было стресса и специально я не худела, просто в момент захотелось не есть такими порциями и всё, и пошел полный отказ от сладкого...
Может ещё гармоны в норму пришли...
Потому что мой нормальный вес и был 50 кг всегда.
Может просто привыкла объедаться, поэтому сейчас истерю😅
Loli··
Мама сына (2 года)
кушать много не надо, переедать тоже и набирать лишние кг,но кушать как минимум 3 раза в день пусть без сладкого ,мучного и всякой хрени вы должны. Мясо,овощи,бобовые. Переходите на 3х разовое питание,смеси овощно -фруктовые. В общем вы должны получать витамины
Loli··
Мама сына (2 года)
а 14 кг за такой срок это круто @linkamil ❤ поверьте гормоны ,добавьте фитнес и будете здоровой фитоняшкой
✨🤍✨·
Нет, это не нормально. Вы рискуете обрести дефициты в микроэлементах. Питание должно быть сбалансированным. Ешьте мало, но разнообразно.
🌺·
Мама сына-младенца
https://youtu.be/1CBqvciLBY0 гляньте это видео. Вполне нормальное состояние вы описали
Li··
Мама сына (1 год)
Спасибо за канал ссылку на канал, полезные видео🌹