✅Из постоянного у нас только витамин Д. Даю по 3-4 капли - это профилактическая дозировка (400 МЕ в 1 капле) . Если пропускаю/забываю несколько дней, то потом даю оптом 3-5 тыс МЕ ссылка
✅Пару раз в год по 2 месяца даю рыбий жир, но в рационе рыба у нас тоже есть. Хорошие варианты детской омеги есть у, Nordic Naturals, Carlson labs и ещё мне нравится по составу Oslomega
🌱ссылка
🌱ссылка
🌱ссылка
✅С сентября начала давать железо обеим в профилактической дозировке (15 мг), тк по анализам гемоглобин низковат, но не критично. Не хочу начинать сразу с аптечных средств и с лечебных высоких дозировок, тк возможны побочки и передозировка железом. Хороший вариант на iHerb - Iron up. ссылка
✅Цинк
ссылка
✅Йод в каплях Life flo Health. Мы не употребляем йодированную соль и морскую капусту, поэтому я добавляю в воду 1-2 капли йода (50-100 мкг). Он безвкусный. ссылка
✅Старшей дочке сейчас ещё даю пробиотики ссылка
✅Органические мультивитамины младшей в каплях Mommy’s bliss - для лучшего усвоения железа. Они для детей с 2х месяцев, поэтому небольшие дозировки, именно как дополнение с обычному рациону. ссылка
✅ Для старшей
ссылка
Ещё хорошие варианты - Garden of life, Megafood ссылка
❗️ Жидкий мультивитамин
☘️ ссылка
☘️ ссылка
☘️ ссылка
☘️ ссылка
☘️ ссылка
❗️ Мультивитамин от 2-3 лет
☘️ ссылка
☘️ ссылка
Для максимальной скидки на айхерб действуют два промокода -14%
✅ APK9705 применить
✅ VDAY22 применить
Если заказываете в первые -22%
✅ APK9705 применить
✅ 22NEW применить
🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб
ссылка
В закладках есть посты на тему витаминов , которые даю своим детям и принимаю сама
🥑 Мультивитамины для женщин Alive!
ссылка
Или жевательные
ссылка
🥥 Коллаген морской (кому за 25 обязательно к покупке, для суставов, кожи, волос, ногтей) я очень его советую 🔥🔥🔥
Средняя баночка
ссылка
Большая баночка
ссылка
🍋 ОМЕГА-3 (в виде триглицеридов- самая лучшая форма)
Любая на выбор
ссылка