Дай Аллах🤲🏻❤ после родов планирую: - через 40 дней сделать узи, пойти к гинекологу, вылечить или…

Дай Аллах🤲🏻❤️

после родов планирую:

- через 40 дней сделать узи, пойти к гинекологу, вылечить или прижечь наконец эрозию и поставить спираль.

- заказать себе витамины с айхерб: железо, омегу, магний, кальций, цинк. И начать пить, ин шаа Алла💓

- сделать хиджаму в области холки на шее

- купить уходовую косметику и ухаживать за кожей

После всего этого, как восстановлю здоровье, буду худеть. Буду правильно питаться, дай Аллах🤲🏻☺️💓

А потом уже включу вакуум живота, на вряд ли я буду делать тренировки дома, я ленива в этом плане, но вакуум обязателен, он очень мне помогает🥰