Дай Аллах🤲🏻❤ после родов планирую: - через 40 дней сделать узи, пойти к гинекологу, вылечить или прижечь наконец эрозию…
Дай Аллах🤲🏻❤️
после родов планирую:
- через 40 дней сделать узи, пойти к гинекологу, вылечить или прижечь наконец эрозию и поставить спираль.
- заказать себе витамины с айхерб: железо, омегу, магний, кальций, цинк. И начать пить, ин шаа Алла💓
- сделать хиджаму в области холки на шее
- купить уходовую косметику и ухаживать за кожей
После всего этого, как восстановлю здоровье, буду худеть. Буду правильно питаться, дай Аллах🤲🏻☺️💓
А потом уже включу вакуум живота, на вряд ли я буду делать тренировки дома, я ленива в этом плане, но вакуум обязателен, он очень мне помогает🥰
nazym·
Мама сына (2 года)
Молодец !
Айгерим·
Мама двоих (младенец)
Спираль ставить лучше не раньше 4х мес, я вчера поставила, а так после родов если будет на все время, то вы молодец)