Девченки кто на интервальном? Вечером стабильно после 6 не ем, а вот утром до 10 ждать не могу😩будет ли толк если завтрак будет в 8.30-9.00?
Комментарии
Будет! Не обязательно 16:8. Можно и на 15:9. И даже 12:12)))) главное что днем 3 или 4 приема пищи без(!) перекусов совсем. А еще хорошо что утром хотите кушать. Значит желчный нормальный и работает, что дает чувство голода сильное.
Смысл есть в дефиците калорий. Если он есть при вашем типе питания, тогда вес будет уходить.
Я просыпаюсь в 6.00. завтрак хорошо если в 11, бывает и в 13. И потом часика в 17-18.
Главное привыкнуть
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как у Ромы начался гнойный менингит?
Хотела бы рассказать вам подробно о том, как начался у Ромы гнойный менингит.
Начну наверное со дня накануне.
Утром 28.05 я отвезла Ромчика в садик и сама поехала на работу, все было как обычно, забрала в 5 вечера, воспитатель сказала что кушал хорошо и сон час тоже весь проспал. он был веселый, активный, после сада мы с ним гуляли 4 часа, он ни в какую не хотел идти домой. Мы обошли 4 площадки в округе, на всех он катался с горок, катался на качелях, прыгал на батутах, залез на все лазилки. Д...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Как я приехала к мужу сюрпризом и что из этого вышло?
Еду к мужу сюрпризом,он не знает🙈раздала всех детей,с утра укатила в аэропорт,поставила там машину на парковку,плюхнулась в самолет до Питера,молилась весь полёт(Руслайн та ещё прелесть🤪), прилетела,вызвала такси,докатила до автовокзала в каком-то Девяткино,жду автобус до Кингисеппа. Приду к его дому,буду сидеть на лавке,ждать пока вернется с работы🙈Мы посрались чутка пару дней назад,сидеть молчать я не могу,во мне бурлит безумие и отвага🥹Помолитесь за меня,девочки,надеюсь,он меня не выгонит😂 ну...
Смещайте. Если завтрак в 9, то последний приём пищи в 17.00. Ну и дефицит калорий надо.