Бегущая между встречами: как медитации помогают мне остановиться

#феячим
Я всегда бегу... бегу в садик за сыном, бегу на встречу с заказчиками, бегу на работу, бегу просто чтобы убежать от жира на попе.
НО!!! Мне иногда важно остановиться, подумать, перезагрузиться, настроиться на нужную волну.

В этом мне помогают медитации.
Вот ссылки на ютуб кто нравится мне.
Вы можете найти свои 😉
Они все разные и отвечают разным запросам .

ссылка

ссылка