Девочки привет. Есть кто занимался интимной гимнастикой после родов. Кого бы посоветовали, их сейчас так много в сети. Как вам в целом результат после тренировок, все ли после этого "ваау" как обещают инструкторы по интимной гимнастике;)
Девочки,кто ходил в Аист клуб на интимную гимнастику? Хотелось бы послушать отзывы 🥀
Девочки привет ❤ Кто-нибудь покупал, проходил курс у Кати Вагимагия? Курс по интимной гимнастике ? Стоит покупать? Отзывы пожалуйста расскажите )
Интимный вопрос. Дамы, обильно ли у Вас идёт менструация? Если да, то пьёте ли Вы при этом что-то кровоостанавливающее? Насколько это нормально, если прям льёт как из ведра, пардон?
Через сколько после родов можно начать заниматься интимной гимнастикой? Боюсь первого секса после родов, мне кажется, у меня там такой колодец теперь, который ещё и пердит 🤣🤦🏻 ♀
Аида·
Мама четверых детей
Вакуум
Erke Alieva··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Даа, после родов сразу же начинаю делать вакуум живота и результат сразу заметно
Роза·
Мама сына (2 года), беременна (22 нед.)
Во время первой беременности было небольшое опущение. Выполняла самые простые упражнения и научилась делать вакуум. Мне помогло, опущение ушло. Делала всё через Ютуб. Можно купить и тренажёры, но для тренажеров я думаю как раз и нужны инструкторы.
omurovazh·
Мама двоих (младенец)
Можно на Ютубе посмотреть видеоуроки