Девочки, у кого есть опыт занятий каким либо спортом при ГВ?
Поделитесь опытом! Молоко не пропало?? Чем именно можно заниматься и когда начинать после родов???

Пишут что нельзя бег, тяжёлую нагрузку, что молочная кислота может повлиять на молочко.
Что тогда можно, что бы подхуднуть и подтянуться? ((