Вот этот эфир понравился
ссылка

Рекомендуется мягкое завершение ГВ, плавное сокращение прикладываний ☺
Со старшей завершили мягко к 2,5. Младшую ещё кормлю)

У нас всё прошло плавно и лайтово. Сначала дочь перестала засыпать под грудью, потом сокращали количество кормлений. За 2-3 недели свели на нет ГВ. Лактостаза не было, не сцеживалась. Главное всё делать плавно и прислушиваться к себе и малышу

Начала меньше давать грудь в течении дня , так успокоится )))
Потом убрала на засыпание днём .. пришлось укачивать ребёнка ,чтоб сам уснул без сиси. Через месяц уже ложились на кровать и засыпал .
Так же через месяц убрала засыпание в ночь , ну и тоже через месяц резко убрала ночное кормление , 3 дня ада было , я не спала вообще )
С грудью все было норм , я по чуть чуть сцеживалась , потом только руками в душе сцеживалась .
Самое лучше это медленно убирать грудь . Резко не стоит , это стресс для ребёнка и для вас ) удачи )

Нина Зайченко в помощь. У неё есть хорошее видео о завершении

Посмотрите Зайченко про завершение
Это в двух словах не объяснить)