В первый месяц я бы воздержалась. Когда дочку родила ела все (кроме самого вредного и алкоголя) в первые несколько дней, а потом ее как обсыпало с ног до головы, так, что я бы не рисковала первый месяц
А ещё можно прибухнуть. Это же не попадает к вам в желудок, а не ребёнку. Ну и советы конечно! Роллы и бургеры можно только желательно свежие, не копченые, слабосоленые. Хлеб свежее испеченый я бы тоже не стала есть.
Бургер можно сделать дома, если прям за натуральность переживаете)
Ну а роллы наверное копчёные лучше всего или заказать там, где 1000% уверены в качестве