Девушки, как спасаетесь от бессонницы? Я устаю в целом, но уснуть не могу. В голове куча мыслей, не могу расслабиться. Сегодня в три утра кое-как уснула, в 7.45 проснулась, весь день как овощ. Мб чай какой нибудь успокаивающий попить?