Подскажите, девчонки, с какой недели Вам назначали Магний ?
И какой витамин D принимали во время беременности? Раньше я пила с сыном вигантол, но врач в новом лекаре ещё когда-то мне говорила, что для беременных он не очень
Комментарии
Магний диаспорал пила с 12 недель курсами.
Витамин д на айхерб брала в капсулах. Так как был сильный дефицит и нужна была большая дозировка
Да, пойду сдавать на днях
Хочу подстраховаться и здесь после истории с ферритином
Мне с 5 недели магний назначили когда только первый раз пришла на приём
@idminsk, пила месяца 3, потом отменили, теперь опять пью при тонусе назначили
@idminsk, ну вот я немного переживаю, но до конца не понимаю ещё, тонус ли это
Как раз иду в пн на явку
Магний назначили когда пожаловалась на тонус, где-то 28 недель
Цитрат, гинеколог посоветовала Супхерб
Вит Д пила только во вторую беременность отдельно, масляный детский)) я тогда ещё не окунулась в iHerb))
Сейчас бы магний по 200 мг точно пила, гастроэнтеролог сказала что такую дозу можно всем всегда и постоянно
С 24й недели, так как крестец начал побаливать по ночам. Пью магне б6, фирма Санофи.
Пью магний диаспорал практически с самого начала без перерывов из-за проблем с ногами. Витамин д с айхерб, тот, что и раньше пила
Магний пила с недель 8 и до родов, аптечный французский или венгерский, витамин Д пила вигантол
@maryapr, ну вот я пью фемибион из-за паросмии и скудного питания
И, думаю, придётся мне его всю беременность принимать
@maryapr, а по сколько таблеток вообще беременным назначают без особых показаний? Хочу прикинуть, скол ко попросить купить
Магний вообще не пила. Витамин д регулярно пью всегда. И до беременности, и во время, и после) только дозировку корректирую
@nastunya07 если из наших аптек, многие ойлесен хвалят
@nastunya07 а, не уточнила) магний мне и не назначали. Вроде только когда в больнице лежала в 1 триместре. Но там его всем подряд назначают🤷♀️
@a.konoplewa, мне просто кажется, что вот надо
То от это кости расходятся и мышцы побаливают
Но я даже фрукты никакие не могу есть, те же бананы
Поэтому, скорее всего, придётся принимать препараты магния
☘️Из обязательного - фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.
ссылка
☘️ Витамин Д - беременным надо принимать как минимум 1000-2000 МЕ (в зависимости от сезона).
Это профилактическая дозировка. Если витамин Д в дефиците, то максимальная безопасная дозировка при беременности 4000 МЕ.
Анализ на витамин Д лучше сдать в период планирования, чтобы успеть выйти из дефицита.
ссылка
ссылка
ссылка
☘️ Йод - это третий обязательный элемент для беременных (если нет заболеваний щитовидной железы).
Я принимала в жидкой форме Life Flo, это йодид калия, в 1 капле 50 мкг.
Я принимала по 200-250 мкг каждый день, просто капала в воду, вкус не меняется никак, потому это очень удобный вариант. Никаких лишних дополнительных ингредиентов.
ссылка
☀️Омега для беременных отличается от обычной повышенными содержанием DHA.
ссылка
ссылка
ссылка
Прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов, а также простуды у младенцев, астмы и аллергии у детей, в том числе атопического дерматита. Беременным рекомендуется дополнительный прием как минимум 200 мг ДГК (DHA) в день.
☘️Комплексные витамины. Я лично не считаю, что они необходимы при нормальном питании. Но в конце 1-го триместра я таки начала их принимать, так как был сильный токсикоз 1,5 месяца примерно и я не ела ничего почти ничего.
Когда аппетит вернулся, я старалась питаться разнообразно и витамины отменила.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
☘️Магний назначают многим со второго триместра для уменьшения тонуса, для нервной системы и хорошего сна. Я принимала не каждый день, а когда чувствовала необходимость, время от времени. Если пить постоянно, то лучше месяц через месяц. Можно добавить ещё витамин В6.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
☘️Пробиотики с Айхерб при беременности
Я принимала три разных вида. Во время токсикоза - Garden of Life Prenatal. Во втором триместре после лечения молочницы принимала месяц Vaginal Care, больше она не возвращалась
ссылка
ссылка
И последний месяц перед родами принимала Culturelle (GG). Есть исследования, которые показывают, что приём этих бактерий за месяц до родов и первые 6 месяцев грудного вскармливания уменьшают вероятность атопического дерматита и синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у ребёнка.
ссылка
☘️Кальций
ссылка
Несмотря на то, что у меня получился достаточно большой список, я считаю, что в беременность надо принимать добавки по минимуму, только самое необходимое, особенно в первом триместр
Для максимальной скидки на айхерб действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ VDAY22 применить
Если заказываете в первые -22%
✅ APK9705 применить
✅ 22NEW применить
🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб
ссылка
С 7 недель до родов пила магний В6 sanofi.