Кто придерживался диеты при ГВ?

Придерживалась первый месяц но толку от этого не было, уже позже изучив этот вопрос более детально поняла что никакая диета не нужна

Я

Месяцев до 7+

Салаты с домашним мазиуом

Каши и супы, все варенное/паренное , без сладкого

В этой диете только 1 + : это чистая кожа, на ребенка не как ни влияло, искада инфу в инете и кушала чтото новое по немножку увеличивая порцию

Нет диеты на гв - не существует ее

Не то чтобы диета, но просто правильно питание было. Похудела очень за первый месяц пока правильно питалась, потом забила ☹️

Я

Перший місяць притримувалась, а тоді ні, бо що на дієті, що ні однаково були коліки 🤷‍♀ дієта тут ні до чого