Куриное филе, огурец, помидор, кукуруза консервированная, яйцо, моцарелла, укроп. Заправить сметаной)

Греческий, цезарь без крутонов, нисуаз

Мидии жареные с чесноком или филе тунца жареного+брокколи отварная или жареная стручковая фасоль.

Пекинка, шампиньоны консервированные, куриное филе (отварить), огурец, сыр, йогурт, горчица

Фанатею по запеченной брокколи со сливочным маслом.