Спорт только через пол года, как и написали выше :( но небольшую зарядку можно с 8 недель (мне гинеколог разрешила). Пресс нельзя, но я иногда приседаю, ноги поднимаю, танцую, на фитболе с мелким скачу. Руки ещё можно тренировать. Просто у меня пока особо времени и сил нет, но со временем, думаю, втянусь :)
качаю, ну там не сильно напрягаюсь прям, страшно всё таки после КС)) хотя шва уже вообще не чувствую, как будто и не резали ничего)) спасибо и вам тоже успехов))
Запись из каналаКормление грудью
Екатерина·
Знакомая через полгода начала
Ирина ··
Мама двоих (младенец)
Спасибо))
Вот и мне все говорят сидеть пока на попе ровно и подождать минимум пол года,а я уже не могу смотреть на себя в зеркало🥺
Мора·
Пол года ждала
Мора·
И то не все упражнения, какие то доставляли дискомфорт на две, меняла их
Ирина ··
Мама двоих (младенец)
Спасибо)))
Буду наверное ещё ждать месяца 2🤦🏼♀️
Ирина ··
Мама двоих (младенец)
Быстро пришли в форму?
Ксения ·
Мама сына-младенца
Начала ходить в зал через 7 месяцев)
Ирина ··
Мама двоих (младенец)
Спасибо)))
Много сбросили уже?
Ксения ··
Мама сына-младенца
нууу всего 2 кг, но тело хорошо подтянулось, сейчас перерыв, но скоро снова продолжу))
Ирина ··
Мама двоих (младенец)
все ещё впереди,вы молодец💪🏻
Екатерина·
Мама сына-младенца
Спорт только через пол года, как и написали выше :( но небольшую зарядку можно с 8 недель (мне гинеколог разрешила). Пресс нельзя, но я иногда приседаю, ноги поднимаю, танцую, на фитболе с мелким скачу. Руки ещё можно тренировать. Просто у меня пока особо времени и сил нет, но со временем, думаю, втянусь :)
Ирина ··
Мама двоих (младенец)
Да вот хочется начать что-то делать,чтобы уже эффект был от этого
Я ещё на массаж баночный пойду,он хорошо помогает привести кожу в хороший вид и убрать отёки и целлюлит
Но вот хочу в конце месяца сходить на узи,посмотреть шов и чтобы врач уже дала добро на все это
Екатерина··
Мама сына-младенца
желаю удачи! Надеюсь, врач даст добро)
Ирина ··
Мама двоих (младенец)
спасибо большое😘
И тебе удачи на пути к красивому телу😉
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Через 2 месяца мне врачи в роддоме сказали. Я начала дома упражнения делать, без фанатизма конечно, по 15 минут 3 раза в неделю, эффект уже заметен)
Ирина ··
Мама двоих (младенец)
пресс уже качаете?
Спасибо за ответ😉
Жалею вам здоровья и красивую фигурку😍
Ирина··
Мама двоих (младенец)
качаю, ну там не сильно напрягаюсь прям, страшно всё таки после КС)) хотя шва уже вообще не чувствую, как будто и не резали ничего)) спасибо и вам тоже успехов))
Ирина ··
Мама двоих (младенец)
круто💪🏻
И вам спасибо большое)