Как справляются мамочки в декрете с усталостью?
Всем привет. Есть тут мамочки, которые работают в декрете. Как вы справляетесь с усталостью?
Я очень устала. И эмоционально и физически. Такое ощущение, что все что-то постоянно от меня хотят (дети, муж, мама, клиенты). Такое ощущение, что я работаю 24/7. Сижу вечером и не охота следующий день.
Комментарии
Я не представляю, как вы это делаете. Мне чтоб быть в адэквате - надо лежать пол дня и делать всё не спешно. Работу вообще не реально впихнуть
У вас видимо какое то горе в семье? С мужем что то? Или вы не замужем?
Других причин не вижу упахиваться с маленькими совсем малышами и здоровым мужем
Если нет мужа, то сил вам. Вы со всем справитесь, ибо просто нет выбора
Ох, как я вас понимаю😑
Как как..
Позволяю себе (закрывшись на замок) принять ванну с всеми масками, пенами, солью и тд.
Начала ездить на ногти(наращивать),
в спортзал.
Есть хобби по творчеству(пусть редкое, но есть).
Стала меньше готовить и заморачиваться с бытом.
Чтобы побольше уделять времени себе, так как себе я задолжала!
Господи, как вы это успеваете…
Просто героини мамы, которые и работают, и с детьми
Я с двумя сил ни на что не нахожу больше🙁
Как я вас понимаю. Я выхожу из-за компа и думаю как оно меня всё 😭.... Выручает когда получается отвлечься. Я ещё и поисковик. Да простите меня - но я капец как рада когда есть активный поиск. Это возможность свалить из дома, сменить обстановку, сделать доброе дело. И продышаться
Да. Справляюсь мыслями что дети очень быстро растут, не успеешь оглянуться- они уже взрослые 😃
Это я. Сейчас ещё муж болеет, вообще все на мне. Дети, собака, дом частный, работы ( слава богу пока не много) и это уже неделю. Просто все на мне, муж из комнаты не выходит. Я закончилась ещё вчера😂 вечером уложила всех спать, открыла бутылочку сухого, выпила 2 бокала, поревела и легла спать. Сегодня эмоционально, вроде легче, но на долго ли меня хватит, я незнаю. Мама-лошадь, думаю, скоро сломается😭.
Прошу разгружать и отпускать меня, когда прошу. Доставка еды, уборка на муже и тп
Пешие прогулки. С работы могу ехать после второй смены и выйти на 2 остановки раньше, иду пешком и громко музыку в наушниках слушаю. Отпускает усталость, накопленная за день. И домой уже с настроением хорошим захожу и с силами на детей и мужа.
Если работа на дому- то хоть на пол часа выходить погулять одной. Когда была удаленка- звала соседку, бабушку свою или когда муж с работы приходил ночью- одевалась и шла гулять, мозги проветривать. Больше меня ничего не спасало
У меня была в декрете работа на которой от меня постоянно чего то хотели. С огромным облегчением отказалась от неё) А если нет такой возможности, то выстраивать границы , прости господи. Ограничить контакты с клиентами по времени или количеству или качеству. А вообще у меня после 6 месяцев был какой-то пик усталости, вот только недавно стало легчать. Сочувствую, это действительно трудно (
Четкий план дня, разделение обязанностей с мужем, время на себя. Ну и не занимаюсь тем, что не нравится
Мы с мужем друг друга отпускам пару раз в неделю куда-нибудь
Никак : усталость это я! 2 работы, кошка и собака, дочь))) я в туалете сижу так - в ногах лежит собака, на коленях кошка лежит, ребёнок рядом крутится))))
Я постоянно срываюсь, что то кидаю, швыряю, не сильно конечно. Без настроения 24 на 7, месяцами подряд