gaysina-1984
эльмира·Мама двоих (4 года, 11 лет)
Считают ли кормящие калории для похудения?
Девочки кто нибудь на гв считает ккал чтобы худеть?
1
Комментарии
Просто исключите сладкое и мучное!прям совсем исключить!плюс жидкости минимум 3 литра в день(чистой воды,не чая,а именно воды)😉
Нравится Ответить
Я вчера была в дефиците и ребенок всю ночь плохо спала незнаю совпадение или нет
Нравится Ответить
@gaysina-1984 1300!!! Вы на 1900 прекрасно похудеете. Уберите весь шлак. Фатсикрет скачайте и вперед. Я на 1200 после первых родов в 2.5 начала худеть и меня шатало. Это очень мало!
Нравится Ответить
@gaysina-1984 вообще,я бы немного потерпела. Ну не ешьте мучное.жирное.жареное.
Нравится Ответить
Мне кажется на ГВ нельзя так делать,стресс организму не нужен,после завершения гв уже можно худеть)на гв в принципе организм много энергии тратит на выработку молока)
Нравится Ответить
Калории не считаю, но стараюсь есть чуть-чуть поменьше, если вижу что вес на месте стоит.
Хорошо помогает последний приём пиши в 19 и все, потом уже завтрак. Ну и все сладости и вкусности только за завтраком
И прогулки регулярно)