1300!!! Вы на 1900 прекрасно похудеете. Уберите весь шлак. Фатсикрет скачайте и вперед. Я на 1200 после первых родов в 2.5 начала худеть и меня шатало. Это очень мало!
Мне кажется на ГВ нельзя так делать,стресс организму не нужен,после завершения гв уже можно худеть)на гв в принципе организм много энергии тратит на выработку молока)
Белка·
Мама сына-младенца
Калории не считаю, но стараюсь есть чуть-чуть поменьше, если вижу что вес на месте стоит.
Хорошо помогает последний приём пиши в 19 и все, потом уже завтрак. Ну и все сладости и вкусности только за завтраком
И прогулки регулярно)
kat484·
Мама двоих (младенец)
Просто исключите сладкое и мучное!прям совсем исключить!плюс жидкости минимум 3 литра в день(чистой воды,не чая,а именно воды)😉
эльмира·
Мама двоих (младенец)
Я вчера была в дефиците и ребенок всю ночь плохо спала незнаю совпадение или нет
Юля··
Мама четверых детей
1300!!! Вы на 1900 прекрасно похудеете. Уберите весь шлак. Фатсикрет скачайте и вперед. Я на 1200 после первых родов в 2.5 начала худеть и меня шатало. Это очень мало!
Юля··
Мама четверых детей
это вода ушла.
Юля··
Мама четверых детей
вообще,я бы немного потерпела. Ну не ешьте мучное.жирное.жареное.
kat484·
Мама двоих (младенец)
Мне кажется на ГВ нельзя так делать,стресс организму не нужен,после завершения гв уже можно худеть)на гв в принципе организм много энергии тратит на выработку молока)