Депрессия: факты и реальность

О депрессии сказано много слов, написано много постов и издано очень много книг. В своей работе с депрессией я опираюсь на #мкб11 (международный классификатор болезней), #кпт (когнитивно-поведенческая терапия) и интегративный подход (совмещаю методы и техники из разных направлений, потому что все мы разные).

⠀

Несколько фактов о депрессии:

⠀

√ депрессивный эпизод относится к расстройствам настроения по МКБ11. Также как и БАР (биполярное аффективное расстройство)

√ чтобы поставить диагноз "депрессивное расстройство", у человека должны наблюдаться 5 из 10 симптомов в течение 2х последних недель

√ антидепрессанты назначаются только психиатром, при лёгкой степени депрессии может не назначаться фармакотерапия

√ у детей и подростков тоже может быть депрессия, но клиническая картина будет отличаться от взрослых

√ отдельно выделяется депрессия в патологическом проживания горя

√ депрессия - это не приговор и не блажь. Это заболевание

√ нет какой-то одной причины депрессии. Выделяют несколько факторов: генетическая предрасположенность, особенность нервной системы, воспитание, травмирующие события в прошлом, травмирующее/ие событие в настоящем... И об этих причинах можно писать и писать!

√ женщины страдают депрессией чаще чем мужчины. И одна из причин - отсутствие равноправия (например, женщина должна воспитывать и ухаживать за домом)

√ около 75% страдающих депрессией людей имеют и другую психологическую проблему (Роберт Лихи)

√ не существует волшебной таблетки от депрессии. Также как и волшебного метода. Если вам обещают помочь избавиться от депрессии быстро, раз и навсегда, то, скорее всего, Вам попался недобросовестный и неквалифицированный специалист.

⠀

Это лишь малая часть фактов. И я ещё не писала здесь о риске суицида, который очень высок.

⠀

Не ждите улучшения самочувствия. Не нужно продолжать страдать. Можно начать менять свою жизнь уже сейчас.

⠀

#психологдлявзрослых #психологонлайн #клиническийпсихолог #депрессия #БАР #схематерапия #АСТ