В какой дозировке принимать витамин Д?

Я по 1000 принимаю, но у меня нет дефицита. При дефиците дозировка точно должна быть больше, нужно обсуждать с врачом.

Декристол 5600 1 раз в неделю

У белоконь читала, что 1000 это для профилактики, при дефиците нужно больше.

Профилактика это доза 2000 для взрослых

1000 оч мало взрослому,я сыну даю 2000 с вит К для профилактики по рекомендации врача.

У меня был дефицит. Назначили 5000, затем можно будет снижать. За 2 месяца с 16 до 37 поднялся показатель

5000

5 тыщ

2 тыс вчера назначили, по анализам 41 был показатель

Смотря какой дефицит, при моем дефиците я пила 10000 и боялась, чтобы нормально было, а не мало. Через месяц активного приема и неделю перерыва где-то нужно сдать ещё раз анализ, только перерыв обязательно. И тогда пересматривать дозировку.

6000 принимаю, потом по схеме 4000.

Я пью 2000, сыну даю 1000-1200

7.000

https://youtu.be/kO_TPr3VE2U

Посмотрите здесь о приеме витамина Д, очень познавательно.

Каждый день 1000

Вчера сдавала)

Зимой и осенью 5000.

Весной и летом 2000.

Без перерывов

Для профилактики сейчас пью 2000, при дефиците - 5000 нужно

Я 10.000 пью каждый день . Когда болею по 20 в течении недели .

Делаю перерыв и снова то 5,то 10. Смотрю по состоянию и анализу.

1000-це ж ніби дитяча доза