Как наладить режим сна, если не давать спать днём не помогает?

Давать больше спать. При первых признаках усталости, укладывать спать

У 7 месячного может быть как три так и уже два дневных сна, минимум 4-5 часа днём он должен поспать. Если он не будет спать днём то он не справится ночью с перевозбуждением и не сможет спать спокойно

Наоборот ребёнок должен высыпать свою норму примерную хотябы, будите с утра раз вам 10 мес то бодрствование максимум 4 часа
То есть каждые 4 часа сон
Итого 2 дневных сна
И потом в ночь
Первые дни тяжело
Зато потом кайф и жизнь для себя

Только четкий режим по нормам сна и бодрствования по возрасту. Но сразу точно не получится и периодически будут сбои. Нужна настойчивость и четкая уверенность, что это нужно и вам и малышу. Ну и время. Кто-то быстрее привыкает, кто-то дольше.
Да и днем ребёнок, тем более в таком возрасте должен спать. Мозг получает тонны информации, ему нужно чаще отдыхать, чем взрослому. Ну и чаще всего не давая спать днем можно добиться только обратного эффекта.
Удачи вам, пусть все получится!

Утром во сколько встаёт?

Нельзя днём не давать спать

@sleepmalysh в инстраграмм

Просто дело одним днём не решается. Утром будите и выстраивайте нужное. Дня через 3-5 ждите результат

Если не давать спать днём будет перегул и у меня ребёнок только больше плакал. Начинала будить в одно и тоже время , на дневной сон укладывать тоже примерно в одно и тоже и на ночь. Постепенно сделала режим.