Как бросить курить?
Девочки подскажите как бросить курить,знаю это очень плохо,но не могу ни как,кто что делал??
Лучший комментарий
Взять и бросить🤷🏼♀️ни по одной убавлять, а не курить совсем, завтра проснитесь и выкиньте сигареты.да, будет ломать, будет прыгать настроение, будут нервы, но это коротковременно! О малыше подумайте, не слушайте истории «а вот я курила всю беременность и у меня здоровый ребёнок». Это везение. А многим не везёт в итоге и локти кусают, но поздно. И никто вам тут не напишет про «не повезло». Редко кто сознается, что его ошибки и слабоволие привели в проблемам со здоровьем у самого главного человечка в жизни-ребёнка.
Комментарии
Ну вы подумайте о том,что пока вы курите,ваш малыш задыхается…по-моему супер мотивация…
Представить, а что бы вкусного я сейчас съела бы взамен этого🤔купить вкусняшку, не важно сладкое или какое, вкусное для вас. И так, каждый раз когда захочется. Недельку бы так продержаться. Потом выкуришь сигарету и поймёшь, что не стоит она того.
Да я понимаю что не стоит она того,вот утром днём и больше не купила,но тянет,но хочу пойти полежать в ванной,заняться собой отвлечься,но боюсь ,что не смогу уснуть если на ночь ещё не покупаю, сегодня сказала врачу своему,по смс,мне не надо к ней на прием ещё,я только 4 была,она написала,надо бросить и забыть про них,я пишу понимаю все,но до конца не могу бросить,вот хожу заедаю,то банан ,то мандарин,то орехи,но блин не помогает,прочитала сегодня 2 книги,одну что тут девушка писала и ещё одну в интернете нашла,но не бросила,совсем.вот щас тянет,но. Буду как можно дольше отпираться.
В любом случае мне тоже бросать было тяжело. Но у меня муж не курит. До сих пор мечтаю, как сигарету беру... 😂😂😂Ещё и балкон новый красивый такой сделали. 😂😂😂 Посмотреть бы в окошко, подымить 😂😂😂 но нет 😂
Я попросила помощи ,а не осуждения,я сама понимаю что плохо,много лет не курила,а закурила в конце декабря,когда произошло несчастье,и не могу щас бросить совсем.я понимаю что вред нашу и ребенку и себе,я даже плачу из за этого,что головой все понимаю,я понимаю что это видимо слабость моя,но как ее побороть незнаю,если бы не тот случай в декабре то ничего бы и не было,я даже попала в больницу со стрессом,от того что случилось,теперь пью успокоительные,но они ни хрена не помогают,вот и спросила у вас совета,а вы осуждать половина стали и так плохо,знаю что сама виновата,надо было тогда перетерпеть,но я не прошу осуждать ,а просто подсказать и поддержать,как кто с этим справлялся
@decol2013 я немного пораньше, но не имеет значения когда. Сейчас важно как раз успокоиться. Возможно стоит пропить феназепам, если прописал врач. Очень хорошее подспорье и помощь от него. На войне все средства хороши. 🤗😊
Просто надо понять,что сигареты не успокаивают,это на 100% доказано,сам процесс взять сигарету-поджечь-сделать затяжку отвлекает вас от проблемы на время, вы тушите сигарету,и тревога к вам опять возвращается. Если на вас накатывает волной стресс,тревога и т.д в этот момент вам надо найти замену сигареты, т.е пойти поставить чайник,или приготовте какой нибудь напиток,любой на ваш вкус, который всегда под рукой и вы его пейте,залпом, это войдет в привычку,только нужно неделю хотя бы потерпеть. Очень вас жалко,люди с разной силой воли,духом всегда будут спорить,а вот я ,а вот вы.... и т.д не слушайте осуждающих,они не в вашей шкуре,увеличьте успокоительное (если возможно)удачи вам✊
То есть тот факт,что вы осознанно вредите своему ребенку вас никак не смущает? То,что ребенок недополучает кислород,вас не волнует? Странная вы. А потом будете в фонды обращаться :"помогите,мой ребеночек болен"
Бросить вы обязаны были в первый же день,как узнади о своем положении. И никак иначе. У меня тетя курила 15 лет,как только узнала о беременности,ни одной сигареты не выкурила
Зачем высказываются люди которых не касается эта проблема никак, которые не понимают о чем говорят, курение это зависимость, боже девочки иногда лучше промолчать чем осуждать. Люди просят помощи и поддержки и способа избавиться от зависимости, ане осуждения.
@mavrina.anna вы думаете я не понимаю,что курение- это зависимость? У меня тоже есть зависимость,благо не такая пагубная. И когда настал момент Х,я от нее избавилась без колебаний.
И да,на многих другой вид помощи не действует!
Я бросила сразу, как узнала, что беременна. Очень хотела курить. Девочки звали, а я не говорила, что беременна. Отказывалась. Потом все поняли, почему не хожу 😂очень хотелось. Иногда во снах курила, но держалась 🥺🥺🥺🥺🥺 у меня даже мама 10 дней уже не курит. Держится. Стаж активного курения около 30 лет. Хочет прожить подольше, чтобы с внучкой поняньчиться, помогать. А то курение плохо влияет на здоровье. Я тоже больше курить не буду, даже после родов. Зачем за свои же деньги портить здоровье. Абсурд. Я решила, лучше ребёнку шоколадку куплю или себе кофе, чем сигареты. Дед тоже бросил курить совсем и навсегда давно. Очень много лет назад. Тоже был стаж около 30 лет курения. Всё реально. Главное, чтобы у вас в семье муж не курил и надо понимать, что желание покурить теперь будет всю жизнь, но реже и реже. Я просто 9 месяцев держусь, отвлекаю себя делами. Ничего страшного в мыслях о покурить нет. Главное не покупать и не просить и не брать в рот это дерьмо.
Взять и бросить🤷🏼♀️ни по одной убавлять, а не курить совсем, завтра проснитесь и выкиньте сигареты.да, будет ломать, будет прыгать настроение, будут нервы, но это коротковременно! О малыше подумайте, не слушайте истории «а вот я курила всю беременность и у меня здоровый ребёнок». Это везение. А многим не везёт в итоге и локти кусают, но поздно. И никто вам тут не напишет про «не повезло». Редко кто сознается, что его ошибки и слабоволие привели в проблемам со здоровьем у самого главного человечка в жизни-ребёнка.
Так у вас срок уже какой , третий триместр почти , никак . После 14 недель вообще смысла нет бросать , тем более если у вас такие истерики как вы говорите
@ishina.anastasia, ну и чушь вы пишите🤦🏼♀️ я б бежала от такого врача, который говорит, что после 14 недель смысла бросать нет.
@my777, так бегите ,вас никто не держит 😄
Внимательно читайте о чем я пишу ,прежде чем комментировать )
@ishina.anastasia, я в эту чушь вникать даже не собираюсь. И бежать мне от таких врачей слава Богу не придётся. Есть ещё в этом городе достойные, грамотные врачи, от которых такую дичь не услышишь
Неужели здоровье ребёнка- недостаточная мотивация?
Бросить просто, надо просто каждый раз, когда берёте сигарету спрашивать себя- если я ее выкурю, это сделает мне лучше или хуже? Приблизит или отдалит от цели? Хочу ли я в итоге цель или курить? Мне так помогло, выкуривала до пачки в день, лет 15 не курю вообще
Ален карр-лёгкий способ бросить курить
Как вариант перейти на более лёгкие сигареты и каждый день по штуке убавлять .
Сожитель мамы так бросал . Правда день - два его рвало , но больше не тянет покурить
Я и так самые лёгкие 5 шт себе на сутки выделяю,но 2 месяца ни как,потом трести начинает и плаксивость и нервоз
У меня свекр и коллега на работе бросали при помощи таблеток Табекс. Не знаю можно ли беременным, но они реально эффективные
Да пробовола я их раньше не помогли ни хрена и Никоретте тоже,сократила кол-во сигарет в день,но надо вообще бросить,а ни как
Неужели здоровье ребёнка- недостаточная мотивация?
Бросить просто, надо просто каждый раз, когда берёте сигарету спрашивать себя- если я ее выкурю, это сделает мне лучше или хуже? Приблизит или отдалит от цели? Хочу ли я в итоге цель или курить? Мне так помогло, выкуривала до пачки в день, лет 15 не курю вообще