Как бросить курить?

Неужели здоровье ребёнка- недостаточная мотивация?
Бросить просто, надо просто каждый раз, когда берёте сигарету спрашивать себя- если я ее выкурю, это сделает мне лучше или хуже? Приблизит или отдалит от цели? Хочу ли я в итоге цель или курить? Мне так помогло, выкуривала до пачки в день, лет 15 не курю вообще

Взять и бросить🤷🏼‍♀️ни по одной убавлять, а не курить совсем, завтра проснитесь и выкиньте сигареты.да, будет ломать, будет прыгать настроение, будут нервы, но это коротковременно! О малыше подумайте, не слушайте истории «а вот я курила всю беременность и у меня здоровый ребёнок». Это везение. А многим не везёт в итоге и локти кусают, но поздно. И никто вам тут не напишет про «не повезло». Редко кто сознается, что его ошибки и слабоволие привели в проблемам со здоровьем у самого главного человечка в жизни-ребёнка.

Ну вы подумайте о том,что пока вы курите,ваш малыш задыхается…по-моему супер мотивация…

Представить, а что бы вкусного я сейчас съела бы взамен этого🤔купить вкусняшку, не важно сладкое или какое, вкусное для вас. И так, каждый раз когда захочется. Недельку бы так продержаться. Потом выкуришь сигарету и поймёшь, что не стоит она того.

@decol2013 @irisha-sabrina а вы и не купили,извините перепутала

Я попросила помощи ,а не осуждения,я сама понимаю что плохо,много лет не курила,а закурила в конце декабря,когда произошло несчастье,и не могу щас бросить совсем.я понимаю что вред нашу и ребенку и себе,я даже плачу из за этого,что головой все понимаю,я понимаю что это видимо слабость моя,но как ее побороть незнаю,если бы не тот случай в декабре то ничего бы и не было,я даже попала в больницу со стрессом,от того что случилось,теперь пью успокоительные,но они ни хрена не помогают,вот и спросила у вас совета,а вы осуждать половина стали и так плохо,знаю что сама виновата,надо было тогда перетерпеть,но я не прошу осуждать ,а просто подсказать и поддержать,как кто с этим справлялся

То есть тот факт,что вы осознанно вредите своему ребенку вас никак не смущает? То,что ребенок недополучает кислород,вас не волнует? Странная вы. А потом будете в фонды обращаться :"помогите,мой ребеночек болен"
Бросить вы обязаны были в первый же день,как узнади о своем положении. И никак иначе. У меня тетя курила 15 лет,как только узнала о беременности,ни одной сигареты не выкурила

Я бросила сразу, как узнала, что беременна. Очень хотела курить. Девочки звали, а я не говорила, что беременна. Отказывалась. Потом все поняли, почему не хожу 😂очень хотелось. Иногда во снах курила, но держалась 🥺🥺🥺🥺🥺 у меня даже мама 10 дней уже не курит. Держится. Стаж активного курения около 30 лет. Хочет прожить подольше, чтобы с внучкой поняньчиться, помогать. А то курение плохо влияет на здоровье. Я тоже больше курить не буду, даже после родов. Зачем за свои же деньги портить здоровье. Абсурд. Я решила, лучше ребёнку шоколадку куплю или себе кофе, чем сигареты. Дед тоже бросил курить совсем и навсегда давно. Очень много лет назад. Тоже был стаж около 30 лет курения. Всё реально. Главное, чтобы у вас в семье муж не курил и надо понимать, что желание покурить теперь будет всю жизнь, но реже и реже. Я просто 9 месяцев держусь, отвлекаю себя делами. Ничего страшного в мыслях о покурить нет. Главное не покупать и не просить и не брать в рот это дерьмо.

Взять и бросить🤷🏼‍♀️ни по одной убавлять, а не курить совсем, завтра проснитесь и выкиньте сигареты.да, будет ломать, будет прыгать настроение, будут нервы, но это коротковременно! О малыше подумайте, не слушайте истории «а вот я курила всю беременность и у меня здоровый ребёнок». Это везение. А многим не везёт в итоге и локти кусают, но поздно. И никто вам тут не напишет про «не повезло». Редко кто сознается, что его ошибки и слабоволие привели в проблемам со здоровьем у самого главного человечка в жизни-ребёнка.

Так у вас срок уже какой , третий триместр почти , никак . После 14 недель вообще смысла нет бросать , тем более если у вас такие истерики как вы говорите

Неужели здоровье ребёнка- недостаточная мотивация?
Бросить просто, надо просто каждый раз, когда берёте сигарету спрашивать себя- если я ее выкурю, это сделает мне лучше или хуже? Приблизит или отдалит от цели? Хочу ли я в итоге цель или курить? Мне так помогло, выкуривала до пачки в день, лет 15 не курю вообще

Ален карр-лёгкий способ бросить курить

Сколько сигарет в день вы курите сейчас ?

Как вариант перейти на более лёгкие сигареты и каждый день по штуке убавлять .
Сожитель мамы так бросал . Правда день - два его рвало , но больше не тянет покурить

У меня свекр и коллега на работе бросали при помощи таблеток Табекс. Не знаю можно ли беременным, но они реально эффективные