#Здравствуйте 🌷, напишите пожалуйста у кого были внутр разрывы болят ? У меня 3-месяц уже после родов иногда ноют когда они заживают и какие делаете упражнения для интимных мышц?
Лучший комментарий
Комментарии
Был разрыв влагалища и небольшые внутренние. Болело и беспокоило месяц - полтора. Упражнений не делала.
Были внутренние разрывы, но не большие, болели наверное недели 2, совсем полностью прошли примерно через месяц полтора, не было не каких ощущений неприятных. Делала упражнения Кегеля, можно приложение скачать, или ещё рекомендуют тренажёр Кегеля, но мне на него денег жалко, поэтому делаю просто сама( напрягаешь-раслабляешь)😅
@magomed5697448 ссылка
Да, помогает, нужно заниматься ежедневно, я занимаюсь примерно год, после родов когда прыгала или бегала, могло случиться недержание мочи немножко, сейчас уже все прошло, во всех планах очень помогло это упражнение🔥
Были, но максимум пару недель болело, и больше беспокоил шов на промежности чем те что внутри, ещё я обращала внимание, что при смене погоды шов на промежности словно пульсировал чтоли, врач говорила что нерв задет видимо, но ттт сейчас этого всего нет