Как лучше готовить рыбу в период беременности?
Я сегодня пожарила и только сейчас подумала а полезна ли жареная рыба 😳
Рыба - это единственный продукт, который не теряет своих свойств после любой обработки, соление, жарка, парка и т.д.
Токсикоз не сильный, а вот давление падает. Сейчас у меня прямь выживание началось - если есть мало, то головные боли от низкого давления не дают спать ночами. Заставляю себя есть в общем )
На масле Гхи жарьте, и лучше вообще убрать растительное масло . Ещё на масле авокадо можно жарить, но оно дороговато выходит. А так в духовке мне нравится