Как делать самомассаж в родах?
Девочки, может у кого есть информация о том, как делать самомассаж в родах ? Говорят помогает в качестве самообезболивания
Комментарии
На первых родах муж массаж делал, помогало, так что попробуйте. На вторых родах старалась дышать правильно, тоже чуток легче было, посмотрите Дыхание в родах Кобаса, у него прям правильное дыхание
С первым не знала что делать, просто скулила, со вторым дыхание помогло, короткие вдохи до полной груди и такие же прерывистые короткие выдохи
Я слышала что мячиком ручным массажным с пупырками можно массировать. Советуют взять его на роды)
мне помогла вода в душе и все, больше ничего. я врубала даже кипяток в поясницу бывало,меня это отвлекало,но это вредный совет,так типа нельзя.
помогло ещё просто замолчать и не стонать ,проваливаться в состояние куда-нибудь .😫
@koluchaya, мне при полном открытии, не знаю сколько это см, я кричала, чтобы побыстрее с меня его сняли или сколько осталось ещё спрашивала каждые 2 минуты
@neakriss134, в опц можно было и стоя и ходить
@olga-12121, я даже спрашивать не могла, мычала😁
Орать нельзя, сил не останется на роды
Реально
Я когда слушала о том, как надо делать самомассаж, как пользоваться мячом, как дышать, думала, что это все поможет
Мне не помогло вообще, ни массаж, ни дыхание, там вообще все, ахтунг был
Пхахах 😂 когда вся эта вечеринка начинается , в ход идут все способы 😂
Но самый эффективный для всех это орать что есть силы
@dianawinnerone, меня когда привезли в дородовую, я слышала как орала, прям громко орала девушка, я ещё подумала, че так орать то, народ пугать
А потом на раскрытие 5 см, я конечно орала не так истошно, но подкрикивала, даже матами
Там речь о дыхании, мячах вообще не шла
У меня были схватки и параллельно лезла голова 😂 я офигевала
@dianawinnerone, а мне помогало дышать как собачка, когда кричала схватки казались более болезненными чем при дыхании. На мяч попыталась залезть, фигня показалась. Кругами по палате ходила, потом достало и начала ходить по коридору. Лежать вообще не могла
В первых родах мне помогало дыхание, но не очень. А вторые прошли быстрее, было быстрое раскрытие после прокола. Я сидела и во время схваток дышала и представляла что моя шея длинная как у лебедя и своей головой медленно по этой шее двигалась, естественно медленно дышала и представляла что я в вакууме. Главное смочь в этот момент расслабиться.