Как найти силы радоваться жизни после депрессии?

На грани походу депрессии, где найти сил и начать опять радоваться своим детям и жизни ?
Пойти отдохнуть на вечер мне не хватает, я хочу уехать на неделю и по быть одной
Все достало
Дети это прекрасно говорили они